Tentang Asam Urat

Lebih baik menjaga daripada mengobati, sebaiknya kita mengenal makanan dan minuman apa sajah yang boleh dan yang jangan untuk penderita. Salah satu pnyebab asam urat adalah perubahan gaya hidup, mengkonsumsi obat tertentu dan memakan makanan yang berkadar purin tinggi.
Tapi anda juga harus ingat bahwa masing-masing orang memiliki sensitivitas yang berbeda terhadap makanan. Makanan yang sangat cepat menimbulkan serangan asam urat pada satu orang belum tentu menimbulkan efek yang sama pada yang lainnya.
Didalam makanan dan minuman kita sehari-hari yang bisa menyebabkan asam urat kita kambuh karena adanya purin yang tinggi adalah sebagai berikut :
• Alkohol dan soft drink
• Melinjo dan emping
• Kacang-kacangan
• Jamur, bayam matang, dan sawi
• Daging kambing
• Jeroan dan gajih (lemak)
• Kerang-kerangan
• Bebek dan kalkun
• Salmon, mackerel, sarden, kepiting, udang, dan beberapa ikan lainnya
• Krim dan Es krim
Anjuran
Beberapa hal berikut dianjurkan untuk mengurangi asam urat :
Jangan minum aspirin (bila membutuhkan obat pengurang sakit, pilih jenis ibuprofen dan lainnya)
Perbanyak minum air putih– terutama bagi penderita yang mengidap batu ginjal– untuk mengeluarkan kristal asam urat di tubuh.
Makan makanan yang mengandung potasium tinggiseperti:
Sayuran dan buah-buahan
Kentang
Alpukat
Susu dan yogurt
Pisang
Makan buah-buahan kaya vitamin C, terutama jeruk dan strawberry
Aktif secara seksual (Berita bagus ! Seks ternyata memperlancar produksi urin sehingga menurunkan kadar asam urat).
pengobatan asam urat :
Konsumsi salah satu produk alami yang dapat menyembuhkan asam urat seperti xamthone plus jus manggis yang sudah terbukti khasiatnya. Karena mengandung xanthone sebagai anti oksidan yang sangat efektif di dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit seperti :
• Kanker payu dara,
• jantung,
• darah tinggi,dsb.

4 Langkah Membuat Toko Online

KOMPAS.com - Jangan biarkan ide bisnis hanya tersimpan di kepala Anda. Segera wujudkan bisnis impian. Membuka toko online bisa menjadi pilihan. Apalagi kini jangkauan akses internet semakin luas, dan semakin banyak orang yang melek internet. Untuk memulai bisnis online, Anda bisa meniru cara Nuniek Tirta Ardianto, pemilik butik online baju hamil dan menyusui HamilCantik.

1. Nama domain
Saat berencana membuka toko online, hal pertama yang perlu dipikirkan adalah nama domain. Memilih nama bukan pekerjaan mudah, namun terkadang ide segar bisa muncul begitu saja dan membawa hoki.

"Saya langsung terpikir hamilcantik.com hanya dalam hitungan menit, saat itu juga saya minta suami untuk membelikan domainnya," kata Nuniek kepada Kompas Female.

2. Beli domain dan hosting
Untuk mendapatkan domain pribadi, Anda perlu membelinya dengan membayar per tahun. Begitu juga dengan biaya jasa hosting tahunan. Biaya-biaya ini tak mahal. Untuk sewa jasa hosting saja, sejumlah provider menyediakan biaya mulai Rp 50.000. Sewa jasa hosting bervariasi tergantung kapasitas bandwidth. Jika memilih akses internet unlimited tentunya jasa sewa hosting lebih tinggi. Untuk membeli domain, Nuniek mengeluarkan biaya Rp 110.000 per tahun.

3. Desain website
Yang juga penting saat membuka toko online adalah desain layout website. Anda bisa menggunakan jasa desain website untuk mendapatkan tampilan toko yang menarik. Pilihan lain yang lebih murah juga layak dicoba. Seperti cara Nuniek, yang memilih program dan desain template gratisan dari QuickCart, tinggal ganti logo dan warna saja.

"Meski suami saya adalah programmer IT tapi saya pilih opensource supaya mudah saja dan lebih familiar. Saya tidak terlalu memusingkan konsep yang canggih. Konsep toko online yang sederhana pun cukup selama pelanggan dan penjual merasa nyaman," katanya.

4. Promosi
Promosi produk sebenarnya bisa dilakukan berbarengan dengan menyiapkan toko online. Namun ketika toko online sudah siap, promosi lebih lengkap lagi karena Anda bisa menyertakan website toko.

"Awalnya saya promosi melalui berbagai milis selama sebulan, lalu blogwalking, dan Facebook. Saya jarang sekali mengeluarkan dana untuk beriklan, hanya Facebook banner dan iklan di tabloid sesekali," jelas Nuniek.

Seiring kesuksesan bisnis online yang dikelolanya, promosi pun menyebar dari mulut ke mulut. Nuniek bahkan mengaku kini tidak pernah lagi beriklan promosi. Nama HamilCantik sudah dikenal dan memiliki banyak pelanggan. Kepercayaan pelanggan dan publikasi di media massa diakui Nuniek mendongkrak nama butik online miliknya.

"Saya juga sangat terbantu dengan eksposure di media massa yang menulis atau meliput tentang Hamilcantik, seperti TransTV, Kompas, tabloid Nova, majalah Mother & Baby, majalah Ayah Bunda, tabloid Peluang Usaha, dan lainnya," tandas Nuniek.

Singapura...Surga Belanja

Bukan rahasia lagi kalau salah satu tujuan wisata ke Singapura adalah untuk berbelanja. Di mana saja tempat belanja yang tak menguras kantong? Singapura memang menjadi salah satu tujuan belanja luar negeri favorit penyuka belanja Indonesia. Ada yang mengincar merek mahal seperti Louis Vuitton, Prada, Balenciaga, dan lainnya. Ada juga mengincar merek-merek kasual yang belum beredar di Indonesia seperti H&M, Uniqlo, atau Cotton On. Nah, banyak juga yang hanya mengincar belanja produk mode dengan harga miring namun berkualitas bagus. Pemandangan Singapura pada malam hari. Foto: Thinkstock Pertanyaan paling sering yang saya dapat adalah, di mana belanja murah di Singapura? Tentunya banyak hal yang mempengaruhi hal tersebut. Apa barang yang diincar, seberapa definisi murah, dan jenis barang apa yang dicari. Nah secara umum, sekali lagi..secara umum, inilah beberapa tempat belanja yang cukup terjangkau di Singapura untuk kategori produk mode.

City Plaza
Belum banyak turis Indonesia yang familiar dengan tempat ini. Memang dibanding dengan pertokoan di Orchard yang glamor, City Plaza merupakan gedung tua yang berada di luar kawasan pusat belanja. City Plaza mudah dicapai dari MRT Paya Lebar, kira-kira 5 menit berjalan kaki. Penampakan luar gedung ini memang tidak mengisyaratkan sebagai tempat belanja fashion. Tapi begitu memasuki gedungnya, Anda akan disambut dengan deretan toko-toko pakaian dengan harga miring. Rata-rata toko di sini merupakan pusat grosir untuk pedagang lokal. Baju-baju yang umumnya asal Cina, Korea, atau Bangkok dijual mulai dari 8 SGD. Jika rajin menelusuri sampai ke sudut-sudut maka Anda akan menemukan beberapa toko dengan merek unik yang menjual produk menarik. Hampir semua toko memiliki rak khusus diskon yang menawarkan atasan dengan harga mulai 10 SGD atau blazer dan dress dengan harga mulai 15 SGD. Kuncinya adalah, rajin menjelajah.


Bugis Street
Tempat ini tentunya cukup terkenal di kalangan turis. Jalanan yang dipenuhi dengan berbagai benda mode, suvenir, sampai penjual makanan ini berada dekat dengan MRT Bugis. Atasan rata-rata dijual seharga 10 SGD, begitu juga dengan jam tangan. Pastikan memeriksa kualitas barang yang Anda pilih sebelum memutuskan untuk membeli. Benda yang dijual memang rata-rata memiliki kemiripan satu sama lain. Namun tetap ada beberapa toko yang unik yang patut dikunjungi.
Outlet Mal Untuk yang menyukai fashion items bermerek tapi berbudget tipis, bisa mengunjungi outlet store yang ada di beberapa mal. Anchorpoint Mall dan IMM Mall merupakan dua mal yang terkenal dipenuhi dengan berbagai outlet bermerek. Anchorpoint Mall yang berada di area Queenstown terletak persis di seberang Ikea Alexandra. Mal yang tergolong mungil ini menyimpan beberapa toko outlet seperti Charles & Keith, Pedro, Cotton On, G2000, Giordano, Cotton On Kids, dan Fox.
Sedangkan IMM Mall yang berlokasi di Jurong East memiliki 13 outlet dari berbagai brand. Ada shuttle khusus yang akan membawa Anda ke IMM Mall dari Jurong East MRT. Beberapa outlet yang berada di mal ini antara lain Timberland, Esprit, Cotton On, Cotton On Kids, G2000, Bossini, Giordano, Samsonite, New Balance, dan beberapa branded outlet lainnya. Berbelanja di toko outlet memang bisa banyak menghemat. Misalnya saja, gaun Cotton On yang dibandrol 25 SGD di Orchard bisa didapatkan hanya dengan 10SGD di toko outlet-nya. Tapi namanya juga outlet, persediaan barangnya untuk model dan ukuran yang dikehendaki tentu tak selengkap toko biasa. Kaus-kaus yang dipajang di sebuah toko di Singapura.

Far East Plaza
Far East Plaza berlokasi masih di sekitar keramaian Orchard Road. Far East Plaza terletak di sebelah Grand Hyatt hotel. Benda yang dijual kurang lebih mirip dengan Bugis Street. Tapi ada beberapa toko sepatu yang cukup bagus dan berharga miring di Far East Plaza. Selain itu, butik-butik berlabel khusus juga bisa dijadikan pilihan. Rata-rata harga pakaian dimulai dari 10 SGD. Expo & Bazar Hampir setiap pekan ada bazar yang seru di Singapore Expo. Pusat pameran dan seminar di Singapura ini merupakan salah satu alternatif hunting barang murah jika sedang ada jadwal bazar. Pusat perbelanjaan terkemuka di Singapura seperti Metro, Robinson, dan John Little, sering menggelar bazar diskon besar-besaran di sini. Di Expo sale ini hampir semua benda yang dijual di pusat perbelanjaan tersebut seperti pakaian dewasa, anak-anak, peralatan dapur, seprai, kosmetik, sampai makanan bisa turun harga sampai 80%. Selain itu sering juga digelar expo produk bayi, elektronik, atau diskon barang bermerek yang menawarkan potongan harga besar. Karena terletak di ruang pameran yang luas, suasana belanja ala bazar menjadi semakin terasa. Sebelum menuju ke Singapore Expo, cek dulu jadwal pameran yang sedang berlangsung di situs resminya www.singaporeexpo.com.sg.
Beberapa pusat perbelanjaan juga seringkali mempunyai atau sedang menggelar area khusus bazar diskon. Takashimaya misalnya, pusat perbelanjaan yang terletak di Ngee Ann Plaza, Orchard Road ini sering menggelar bazar tematik di function area basement 2. Rata-rata pusat perbelanjaan di Singapura memiliki situs yang cukup sering diperbarui. Jadi jangan ragu untuk melihat-lihat situs mereka sebelum berburu, siapa tahu sedang ada penawaran spesial.

Tekka Mall
Terakhir, untuk yang memiliki ketertarikan pada baju etnik, atau baju muslim beraksen India, bisa mengunjungi Tekka Mall. Jangan membayangkan mal yang berada di atas MRT Little India ini adalah mal mewah seperti di Orchard Road. Tekka Mall merupakan pusat perbelanjaan sejenis 'pasar' yang berada di daerah Little India. Di bagian bawah terdapat tempat makan dan pasar basah, sedangkan di bagian atas berisi deretan toko pakaian yang rata-rata bernuansa India. Baju lengan panjang etnik pernah saya dapatkan hanya dengan 3SGD, sedangkan rata-rata baju atasan etnik yang dijual di sini dibandrol mulai 6 & 10 SGD. Untuk setelan India lengkap bisa didapat mulai 20 SGD sampai tak terhingga tergantung kualitas dan desain yang Anda pilih.

Kisah Sukse Alibaba.com

Kapan Alibaba Indonesia Lahir? TEMPO INTERAKTIF, 27 Maret 2010 Wicaksono Lima belas tahun yang lalu, Jack Ma bukan siapa-siapa. Ia “hanya” seorang guru bahasa Inggris di sebuah sekolah di Cina. Tapi sekarang lelaki berperawakan kecil ini boleh disebut sebagai pengusaha raksasa di industri belanja daring berkat portal e-commerce Alibaba. Alibaba adalah sebuah hipermarket, tempat lebih dari 40 juta pedagang dari 240 negara menjajakan produknya. Portal ini menjual aneka macam barang, mulai peniti hingga traktor, dari kalkulator sampai truk trailer. Pendapatannya melejit terus dari tahun ke tahun. Pada akhir 2008, misalnya, perolehan Alibaba.com naik 39 persen menjadi US$ 440 juta. Ringkasnya, Alibaba adalah contoh portal belanja business to business terbesar yang menghubungkan produsen di Cina dengan dunia. Bagaimana Jack Ma membangun goa bisnisnya? Ma lahir di Hangzhou, Provinsi Zhejiang, Cina, pada 10 September 1964. Ketika masih muda, hobinya adalah mengayuh sepeda selama 45 menit setiap hari ke sebuah hotel tempat menginap para wisatawan asing. Kebiasaan ini dia lakukan demi melatih kemampuan bahasa Inggrisnya dengan wisatawan asing. Untuk apa? Kemampuan berbahasa asing dan pergaulannya dengan orang asing itulah yang kelak menjadi modal utama Ma ketika bersama 18 orang lainnya membangun Alibaba pada Maret 1999. Dalam tempo kurang dari sepuluh tahun, sayap bisnisnya berkembang lebar. Alibaba menjadi perusahaan holding dengan lima anak perusahaan besar, Alibaba.com, Taobao, Alipay, Alibaba, dan China Cloud Computing Yahoo!, dengan total karyawan sekitar 5.000 orang. Meski sudah menjadi pengusaha besar, Ma sangat peduli dan percaya terhadap kekuatan industri kecil dan menengah di negaranya. “UKM menyediakan mesin penggerak pertumbuhan ekonomi di Asia dan mereka adalah masa depan e-commerce,” kata Ma pada Pertemuan Tingkat Tinggi UKM APEC di Singapura, November tahun lalu. Cerita sukses Ma berawal pada 1995, ketika dia mendirikan China Pages, perusahaan berbasis Internet pertama di Cina. Dalam menjalankan bisnisnya, Ma tergolong tekun dan tahan banting. Ketika situs web lelang eBay masuk Cina pada 2002, banyak perusahaan e-commerce lokal patah arang dan merasa kalah pamor untuk bersaing di pasar. Tapi Ma tetap bertahan dalam badai persaingan bisnis. Dia sangat percaya diri, bahkan berani berkompetisi melawan raksasa bisnis daring dari Amerika Serikat itu. Bagi Ma, ada satu hal yang tidak dimiliki eBay namun menjadi senjata utamanya. Bisnis Ma memiliki akar yang kuat di Cina, yaitu kepercayaan. “Bukan teknologi yang terpenting bagi Cina, namun bagaimana kami memiliki kedekatan dengan pelanggan dan mengerti keinginan mereka,” ujar Ma. Ma sangat bangga menjadi warga negara yang besar di Cina. “Saya 100 persen besar di Cina. Saya belajar sendiri bahasa Inggris di Cina dan saya tidak pernah belajar di luar Cina,” katanya. Tak mengherankan bila dia pun meramalkan bahwa dalam lima tahun ke depan, salah satu dari lima perusahaan Internet terbesar di dunia akan berasal dari Cina. Dalam menjalankan bisnis, Ma tidak seperti pengusaha pada umumnya. Ma tetap memegang teguh pada identitas dirinya sebagai orang Cina, termasuk filosofi hidupnya. Dia mengaku terinspirasi oleh penulis novel persilatan serta pahlawan kuno Cina, Jin Yong. “Buku Jin Yong mengajarkan saya bahwa apa pun yang kita inginkan untuk menjadi orang hebat, atau perusahaan hebat, harus diwujudkan dengan bekerja keras. Dan untuk menang, kita harus berpikir di luar kotak,” ujarnya. Hari ini ingatan saya melayang kembali ke Ma dan Alibaba ketika demam belanja daring tengah mulai melanda Indonesia. Satu demi satu situs e-commerce bermunculan. Terakhir Plasa.com yang resmi diperkenalkan kembali hari ini. Peluncuran ini menandai reinkarnasi Plasa.com, dari situs komunitas daring menjadi portal belanja daring. Di hari-hari mendatang, Plasa.com juga akan berfungsi sebagai portal agregasi konten yang menyediakan beragam layanan konten dan komunikasi. Akankah Plasa.com mengikuti jejak sukses Ma dan Alibaba.com? KISAH SUKSE ALIBABA.COM, PELAKU E-COMMERCE DUNIA 19 April 2009 Perawakannya kecil dan penampilannya kurang meyakinkan. Tapi jangan salah, Jack Ma memiliki prestasi bisnis yang luar biasa. Membangun Alibaba Group dari nol hingga jadi perusahaan e-commerce terbesar di China. Sebelum 1995, Ma, mantan guru bahasa Inggris ini sama sekali tidak pernah menyentuh barang bernama komputer. Namun sekarang, dialah pengusaha internet sukses pemilik perusahaan e-commerce yang mampu bersaing dengan eBay. Tidak hanya prestasi yang lebih besar dari sosoknya, ambisi Ma tidak kalah besar. ”Dalam lima tahun ke depan,salah satu dari lima perusahaan internet terbesar di dunia akan berasal dari China, dan saya harap kami akan menjadi salah satu itu,” kata Ma, 42 tahun. Untuk ekspansi bisnisnya,Ma yang dikenal sebagai ”Bos Besar” di industri internet China, saat ini tengah bersiap-siap listing di pasar saham. Ma menyewa konsultan NM Rothschild, bank investasi, demi menggalang dana sebesar USD1 miliar. Meski belum dikonfirmasi secara publik, namun rencananya Alibaba ingin melakukan initial public offering (IPO) di Hong Kong atau di New York, sebagai alternatif. Goldman Sachs and Morgan Stanley memprediksikan, harga yang ditawarkan dalam IPO Alibaba akan menjadi yang terbesar di industri internet China. Jika benar, bisnis Alibaba nilainya bisa mencapai USD4 miliar. Ketika eBay merambah ke China pada 2002, banyak perusahaan e-commerce China patah arang dan sudah tidak mungkin lagi bagi mereka untuk bersaing di pasar. Namun, Ma sangat jauh dari pikiran semacam itu. Dia tetap percaya diri, bahkan berani bersaing dengan raksasa e-commerce asal Amerika Serikat (AS) itu. Baginya,ada satu hal yang tidak dimiliki eBay,namun menjadi senjata utamanya. Ma memiliki akar bisnis yang kuat di China, yaitu kepercayaan mereka.”Di China saat ini bukan teknologi yang terpenting, namun bagaimana kita memiliki kedekatan dengan pelanggan dan mengerti keinginan mereka,” ujar Ma. Semua kisah sukses Ma berawal pada 1995. Saat itu, dia mendirikan China Pages, perusahaan berbasis internet pertama di China. Kemudian, dia menerima undangan dari Kementerian Perdagangan Luar Negeri dan Kerja Sama Ekonomi China (MOFTEC) untuk mengepalai Departemen Informasi di Pusat Perdagangan Elektronik Internasional China (CIECC). Pada Maret 1999, Ma dan timnya yang berjumlah 18 orang meluncurkan sebuah situs bernama Alibaba.com di apartemen Ma di Hangzhou, Provinsi Zhejiang. Dengan situs ini, Ma berangan-angan menciptakan sebuah fasilitas yang memudahkan aktivitas bisnis pengusaha kecil dan menengah. Setelah mengalami berbagai pasang surut, bisnis Ma akhirnya menunjukkan hasil.Seperti tantangan yang dihadapi perusahaan internet business to business (B2B) lain di dunia, kepercayaan konsumen merupakan kuncinya. Dengan cepat mempelajari kesalahan dan cepat melakukan perbaikan, Alibaba.com sedikit demi sedikit dapat bangkit dan tumbuh besar. Di bawah kepemimpinan Ma, Alibaba kemudian berkembang pesat dan mencapai puncaknya pada Oktober 2005. Saat itu, Alibaba menjalin kerja sama dengan Yahoo!. Dengan dana sebesar USD1 miliar,Yahoo! membeli 40% kepemilikan Alibaba, sedangkan Ma mengambil alih operasi Yahoo! di China.Dari situ terbentuklah Alibaba Group. Perusahaan ini terdiri atas situs maya e-commerce global, Alibaba.com dan Taobao, search engine (Yahoo! China), pembayaran online (Alipay), dan bisnis perangkat lunak (Alisoft). Bermula dari 19 personel di apartemen milik Ma,sekarang Alibaba Group sudah memiliki lebih dari 5.000 orang pegawai yang melayani jutaan pengguna jasa bisnis di seluruh dunia. Ma sangat bangga dengan jati dirinya sebagai seorang warga negara China dan berkembang besar di China.”Saya 100% besar di China.Saya belajar sendiri bahasa Inggris di China, dan saya tidak pernah belajar di luar China,” katanya. Mengenai belajar autodidak Bahasa Inggris, pengakuannya tidak main-main. Ketika masih muda, dia rela bersepeda selama 45 menit setiap hari ke sebuah hotel tempat menginap para wisatawan asing. Hal itu dia lakukan demi melatih kemampuan bahasa Inggrisnya dengan wisatawan asing.Dalam menjalankan bisnis,referensi Ma tidak seperti pengusaha kebanyakan. Ma tetap berpegang pada identitas dirinya sebagai orang China. Dia banyak terinspirasi penulis novel persilatan serta pahlawan kuno China,Jin Yong. ”Buku Jin Yong mengajarkan saya bahwa apa pun yang kita inginkan untuk menjadi orang hebat,atau perusahaan hebat,kita harus bekerja keras. Dan untuk menang,kita harus berpikir di luar kotak,” ujarnya.

Must See Places in The World

10 Tempat yang Wajib Dilihat Sebelum Punah (Bag.2)
Akibat pemanasan global dan ulah manusia yang merusak alam, beberapa cagar alam paling indah dan menakjubkan di dunia terancam punah. Bahkan, sebagian besar mungkin tidak akan ada lagi di akhir abad ini. Seperti dikutip dari Budgettravel, berikut ini 10 tempat yang mungkin ingin Anda kunjungi, atau setidaknya Anda lihat sebelum punah. Berminat mengunjunginya?

1. Terumbu Karang Belize Barrier Salah satu terumbu karang dengan ekosistem paling kaya di dunia. Belize Barrier merupakan rumah bagi hiu paus, ikan pari, duyung, kerang, lobster dan makhluk-makhluk laut lainnya. Namun, sebuah mahakarya alam yang indah ini terancam punah. Sejak 1998, Belize Barrier yang berada di perairan Amerika Latin ini mengalami penipisan dan kehilangan 50% karang di beberapa area. Hal ini disebabkan oleh pemanasan global, polusi dari pertanian, bertambahnya wisatawan, pengembangan fasilitas pinggir pantai dan perusakan oleh kapal pesiar.

2. The Congo Basin
Congo Basin adalah hutan hujan tropis terbesar kedua di dunia setelah Amazon yang berkontribusi menyumbang 40% oksigen dunia. Hutan yang terdapat di bagian barat Afrika ini juga merupakan sumber makanan, obat-obatan dan mineral. Namun, PBB melaporkan, sekitar 2/3 area hutan beserta tumbuhan dan margasatwa di dalamnya, akan musnah pada 2040, kecuali manusia melakukan tindakan perlindungan. Seluas 10 juta hektar hutan berkurang setiap tahunnya karena illegal logging, perluasan lahan pertambangan dan dibuat peternakan. Tidak hanya hutan yang terancam punah, tapi juga hewan langka seperti gorila gunung, gajah hutan, simpanse dan okapi (mamalia mirip jerapah dan zebra).

3. Laut Mati
Danau yang membujur di daerah antara Israel, Otoritas Palestina dan Yordania ini merupakan area paling rendah di dunia --1.312 kaki di bawah level laut normal-- mengandung garam 10 kali lebih tinggi dibandingkan air laut sehingga manusia bisa mengambang di atasnya. Laut mati juga dipercaya memiliki mineral yang bersifat menyembuhkan. Dalam empat dekade belakangan ini, Laut Mati telah menyusut hingga sepertiganya dan tenggelam sedalam 80 kaki setiap tahun. Hal ini diakibatkan pembangunan resor dan restoran di dekat area tersebut. Belum lagi perusahaan kosmetik yang mengeksploitasi besar-besaran demi mendapatkan mineral untuk produk kecantikan. Jika tidak dilestarikan, Laut Mati bisa hilang dalam 50 tahun.

4. Everglades
Everglades merupakan tanah basah seluas 2,5 juta hektar yang meliputi hutan cemara, rawa-rawa, hutan bakau dan padang rumput. Everglades juga rumah bagi beragam flora dan fauna langka, yang mungkin tidak ditemukan di daerah lainnya. Seperti Macan Florida, Burung Snail Kite dan Anggrek Hantu. Tapi keindahan dan keunikan area yang berada di Florida, Amerika ini sedang dalam bahaya. Sekitar 60% area perairan di Everglades telah beralih fungsi menjadi pertanian dan perkotaan. Sebagai gambaran, luas Everglades kini hanya setengahnya, jika dibandingkan pada tahun 1900. Lebih buruknya lagi, kini hanya kurang dari 100 spesies Macan Florida di Everglades. Bukan tidak mungkin, populasi kucing hitam besar ini akan hilang dalam 40 tahun ke depan jika tidak dilestarikan.

5. Madagaskar
Lebih dari 80% flora dan fauna yang ada di Madagaskar, tidak bisa ditemukan di tempat lain di dunia. Ini berkat terisolasinya Madagaskar dari jamahan manusia selama jutaan tahun, karena keberadaan Indian Ocean (lautan luas di Afrika). Tapi hutan terbesar keempat di dunia ini juga berada dalam bahaya. Ekosistem hutan hancur karena penebangan dan pembakaran besar-besaran untuk membangun pertanian dan peternakan. Dari 120.000 meter persegi, kini luasnya tinggal 20.000. Jika tidak ada yang dilakukan untuk menyelamatkan hutan ini, Madagaskar bisa hilang dalam 35 tahun.

6. Pulau Maldives
Pulau ini terletak di Samudera Hindia, Srilanka. Pemandangan laut dan pantai Maldives sangat indah, laut berwarna biru jernih dan di beberapa tempat bahkan bisa dilihat dasar laut dan ikan-ikan. Akibat pemanasan global yang mencairkan es di kutub, pulau ini terancam hilang karena naiknya permukaan laut. Sekitar 1.190 pulau-pulau kecil dan atoll (pulau karang berbentuk cincin) kini berada 8 kaki di bawah permukaan laut. Pada 2008, Presiden Republik Maldives mengumumkan bahwa pemerintahannya harus mulai membeli lahan di negara lain, termasuk India, sebagai tempat tinggal baru bagi penduduknya karena ketinggian air yang semakin bertambah.

7. Kutub
Ada banyak keunikan dan keindahan luar biasa yang terdapat di Kutub Utara maupun Selatan; gunung-gunung es, Aurora Borealis (fenomena pancaran cahaya yang menyala-nyala pada lapisan ionosfer) serta hewan kutub seperti penguin, beruang kutub dan paus. Tapi ada kenyataan memilukan di balik keindahan yang memesona itu. Sebuah lembaga penelitian kelautan non-profit terbesar di dunia telah memprediksi bahwa 80% populasi penguin di Antartika akan musnah, dan sisanya berada dalam bahaya kepunahan jika pemanasan global terus berlangsung. Di Arktik, keberadaan beruang kutub juga terancam karena mencairnya es (es kutub berkurang 3% setiap 10 tahun sejak 1970). Jika es di kutub menghilang, begitu juga dengan seluruh ekosistem di sana; phytoplankton, ikan, singa laut kutub, paus, beruang kutub dan penguin. Diperkirakan dalam 20-40 tahun, tidak akan ada lagi es di Antartika.

8. Taman Nasional Ranthambore.
Rajasthan Ranthambore, yang terletak di'Tanah Para Raja', Republik India ini adalah tempat terbaik di dunia jika Anda ingin melihat populasi harimau. Namun, dengan semakin berkurangnya populasi harimau di dunia --yang setengahnya berada di India-- bukan tidak mungkin taman nasional ini akan tutup karena tidak ada lagi harimau yang bisa dilihat. Populasi harimau di dunia saat ini hanya tinggal 3.200 ekor. Habitat mereka telah berkurang hingga 93%. Diperkirakan, 1 ekor harimau mati setiap hari untuk digunakan sebagai obat tradisional China.

9. Hutan Tropis Tahuamanu
Hutan tropis di Peru ini merupakan tempat bagi hewan langka seperti armadillo raksasa, ocelot (kucing hutan), jaguar dan berang-berang raksasa. Di Tahuamanu juga terdapat pohon mahogany, bahan untuk pembuatan furnitur mahal dan berkualitas tinggi. Oleh karena itulah, pohon-pohon di Tahuamanu sering jadi sasaran penebangan liar.

10. Sungai Yangtze
Area di sekitar sungai terpanjang ketiga dunia ini menjadi tempat tinggal hewan-hewan eksotis seperti panda raksasa, domba biru kerdil, ikan pesut, dan sebagainya. Tapi pemerintah China melaporkan bahwa wilayah Yangtze Basin berada dalam bahaya karena telah kehilangan perairan dan kehidupan hewan langka. Penebangan hutan besar-besaran telah memusnahkan hutan di pinggiran sungai. Sebagian besar untuk didirikan pertanian, desa, pabrik dan pertambangan.

What is Sleep Apnea ???

Sleep apnea adalah kondisi seseorang berhenti bernafas selama 10 detik atau lebih lama pada saat tidur. Ini terjadi karena saluran nafas tersumbat secara periodik, karena sesak biasanya penderita akan terbangun tanpa terjaga. Ia tak sadar atau tak ingat. Orang tersebut ketika tidur akan terbangun beberapa kali sepanjang malam dan bangun dengan tubuh yang lelah. Seseorang dengan gejala sleep apnea bisa dicurigai menderita penyakit serius seperti : hipertensi, diabetes, obesitas, penyakit jantung, stroke, atau bisa juga kerusakan otak. Bahkan sleep apnea bisa menyebabkan kematian.

Dampak Negatif Susu Kedelai

Banyak yang bilang, pada pagi dan malam hari adalah waktu paling baik untuk minum vitamin. Banyak juga yang bilang kalau minum vitamin bagusnya bersama makanan padat. Seorang ahli kesehatan bilang, mengkonsumsi vitamin dapat dilakukan kapan saja kalau kita sedang ingat, karena perbedaan manfaat yang didapat jika konsumsi vitamin secara teratur hanyalah sedikit. Simaklah Tips-tips dibawah ini bagi anda yang mau mengkonsumsi vitamin secara teratur. - Untuk membantu proses penyerapan tubuh konsumsilah vitamin bersama makanan. - Pil zat besi punya dampak yang keras untuk perut. Konsumsilah pil zat besi bersama makanan untuk mengurangi dampaknya. - Sekarang ini, Vit E banyak yang bersalut lemak. Agar dapat khasiat yang lebih besar, konsumsilah bersama dengan cairan yang mempunyai lemak contohnya susus. - Dibandingkan dengan mengasup kalsium dalam jumlah besar sekaligus, lebih baik lagi jika mengkonsumsi kalsium berdosis 300 mg/kurang. Bagusnya tambah dosis 10% kalau mengkonsumsi kalsium bersama dengan makanan/biji-bijian karena dapat menahan proses penyerapan dalam tubuh.

Kapan waktunya minum vitamin ??

Banyak yang bilang, pada pagi dan malam hari adalah waktu paling baik untuk minum vitamin. Banyak juga yang bilang kalau minum vitamin bagusnya bersama makanan padat. Seorang ahli kesehatan bilang, mengkonsumsi vitamin dapat dilakukan kapan saja kalau kita sedang ingat, karena perbedaan manfaat yang didapat jika konsumsi vitamin secara teratur hanyalah sedikit. Simaklah Tips-tips dibawah ini bagi anda yang mau mengkonsumsi vitamin secara teratur. - Untuk membantu proses penyerapan tubuh konsumsilah vitamin bersama makanan. - Pil zat besi punya dampak yang keras untuk perut. Konsumsilah pil zat besi bersama makanan untuk mengurangi dampaknya. - Sekarang ini, Vit E banyak yang bersalut lemak. Agar dapat khasiat yang lebih besar, konsumsilah bersama dengan cairan yang mempunyai lemak contohnya susus. - Dibandingkan dengan mengasup kalsium dalam jumlah besar sekaligus, lebih baik lagi jika mengkonsumsi kalsium berdosis 300 mg/kurang. Bagusnya tambah dosis 10% kalau mengkonsumsi kalsium bersama dengan makanan/biji-bijian karena dapat menahan proses penyerapan dalam tubuh.

Kanker

Jenis kanker Kanker Payudara - Minum suplemen selenium 200mg per hari. Selenium jarang terdapat dalam menu makanan kita. Selenium dapat membasmi sel-sel pra-kanker sebelum berubah menjadi berbahaya. - -Dapatkan sinar matahari 20 menit setiap hari, atau minum multivitamin D sebanyak 200iu. Vitamin D dapat menetralkan racun / sel kanker. - Untuk mengurangi rasa sakti pada payudara, konsumsi vitamin E 400 s/d 800iu setiap hari dan kurangi konsumsi kafein. - Konsumsi kacang kedelai bisa mengurangi resiko kanker payudara. Kanker Indung Telur - Susu low fat atau susu skim mengandung kalsium yang membantu mengatur parathyroid. Parathyroid yang berlebihan bisa meningkatkan resiko kanker. Tiga gelas susu skim setiap hari sudah mencukupi 90% kebutuhan kalsium anda. Sirsak Bisa Obati Kanker Kamis, 25 November 2010 | 16:00 WIB JAKARTA, KOMPAS.com — Kanker bisa diobati dengan mengonsumsi herbal atau buah-buahan. Dari banyak herbal tersebut, sirsak punya keunggulan dibandingkan buah lain. Sirsak diketahui bisa mencegah dan juga ampuh untuk mengobati beberapa jenis kanker. "Untuk sirsak sendiri telah diteliti dapat mengobati kanker usus besar (kolon), kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker prostat, dan juga kanker buah dada (payudara)," ucap dr Hardhi Pranata, SpS, selaku Ketua Umum Perhimpunan Dokter Herbal Medik Indonesia (PDHMI). Bagian sirsak yang bermanfaat untuk obat kanker adalah batang, daun, dan juga buahnya atau dalam bentuk jus. Buahnya bisa dimakan langsung, dibikin jus, atau daunnya direbus kemudian hasil rebusannya diminum. "Bisa dengan cara minum jus buah sirsak atau dengan cara merebus 9 lembar daun sirsak dan minum air rebusan tersebut lalu dimonitor keadaannya. Biasanya nafsu makan akan meningkat dan pertumbuhan sel-sel kankernya akan terhambat," ungkap dr Hardhi. Dia juga menjelaskan, sirsak mengandung senyawa saponin, polifenol, dan juga bioflavonoid yang memiliki khasiat sebagai antioksidan. Nah, cara membunuh sel kanker oleh sirsak inilah yang berbeda dengan herbal lainnya. Sirsak hanya membunuh sel-sel yang tumbuhnya abnormal atau sel-sel spesifik seperti radikal bebas yang ada sel-sel kankernya. Tapi sirsak tidak merusak sel-sel yang sehat. Selain memiliki rasa yang enak, buah sirsak ini juga membantu memelihara kesehatan, mencegah penyakit, dan mengobati penyakit. Hal ini karena buah sirsak juga bisa menurunkan tekanan darah, anti-parasit, obat penenang yang berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh serta mengatasi depresi, radang sendi, dan juga untuk asam urat. "Konsumsi buah sirsak ini harus digalakkan lagi agar tidak punah karena banyak manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah ini," ujar dokter yang praktik di RSPAD Gatot Subroto ini. Untuk di Indonesia, penelitian mengenai khasiat sirsak dan tanaman obat lainnya ini akan dilakukan dalam waktu dekat. Dalam studi ini, RS Kanker Dharmais akan bekerja sama dengan Nanjing University of Chinese Medicine yang difasilitasi PDHMI. Dalam penelitian ini akan dilakukan terapi kombinasi antara obat-obatan dan juga herbal. "MoU kerja sama ini sudah ditandatangani dan diperkirakan mulai bulan Desember sudah mulai dilakukan penelitian di Indonesia," imbuh dr Hardhi. Dia menuturkan bahwa di Nanjing University, terapi kombinasi ini sudah dilakukan. Pasien-pasien kanker di sana tidak mengalami mual, rambut rontok, berat badan menurun, dan bisa tetap berjalan-jalan seperti biasa. Terapi kombinasi ini diharapkan bisa mengurangi efek samping dari terapi standar kanker yang dilakukan, seperti kemoterapi, radiasi atau operasi, serta dapat mengurangi jumlah kemoterapi yang seharusnya dilakukan oleh si pasien. Tumbuhan dan buah-buahan yang diketahui memiliki efek anti-kanker, seperti: 1. Tomat diketahui dapat mengobati kanker prostat, dengan cara mengonsumsi tomat yang sudah direbus. 2. Cabe merah diketahui dapat mencegah kanker usus besar jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama. 3. Biji anggur juga diketahui memiliki senyawa anti-kanker. Oleh karenanya, kalau mengonsumsi anggur, cari yang memiliki biji dan makan bersama kulitnya. 4. Daun sirih merah diketahui sebagai anti-kanker payudara dengan cara direbus. 5. Temulawak diketahui memiliki zat aktif cursil yang bersifat sebagai anti-inflamasi dan juga anti-kanker. "Sebagian tumbuhan obat di Indonesia mengandung obat anti-kanker, seperti sitotoksin yang memiliki kemampuan untuk membunuh dan mendeteksi sel-sel yang tumbuhnya tidak normal. Senyawa-senyawa di dalam tumbuhan ini bisa berfungsi dalam bentuk gabungan, tapi ada juga yang single," ujarnya.

Gejala Kanker Payudara yang sering diabaikan

4 Gejala Kanker Payudara yang Sering Diabaikan Eya Ekasari - wolipop Jakarta - Kanker payudara merupakan penyakit yang paling ditakuti kaum wanita karena bisa menyebabkan kematian jika telat mendiagnosa. Oleh karena itu, ada baiknya Anda mengenali gejala awal kanker payudara. Seperti yang dikutip dari msn, berikut lima gejala kanker payudara yang sering tak disadari. 1. Rasa Gatal, Sakit dan Payudara Memerah Adanya ruam pada kulit atau rasa panas saat menyentuh payudara merupakan tanda-tanda kanker payudara inflamasi (KPI), penyakit yang jarang dan mematikan namun tidak terlalu dikenal. KPI dapat menyebabkan payudara membengkak, iritasi serta timbulnya rasa nyeri. Selain itu KPI juga menyebabkan kulit memerah bahkan ungu seperti memar. Awalnya KPI disertai dengan rasa pegal seperti saat pra-menstruasi (PMS) dan gatal seperti terkena alergi. Namun kedua rasa tersebut tidak bisa hilang dalam waktu dekat. 2. Sakit Punggung Bagian Atas Meskipun tak banyak, namun ada beberapa kasus kanker payudara yang diawali dengan gejala sakit punggung. Biasanya rasa sakit tersebut terdapat pada area punggung atas atau diantara tulang belikat. Sakit punggung ini hampir sama seperti nyeri otot, tendon atau osteoartritis tulang belakang, jadi cukup sulit untuk membedakannya. Hal ini terjadi akibat kanker yang mendorong dinding dada ke arah tulang rusuk dan tulang belakang. 3. Adanya Perubahan Pada Puting Payudara Salah satu lokasi kanker payudara yang paling umum adalah di bawah puting. Oleh karena itu, jika puting Anda berubah bentuk atau warna ada baiknya segera memeriksakan hal tersebut ke dokter. Selain bentuk dan warna, puting berdarah, berair atau kulit sekitar puting menjadi bersisik, bisa menjadi beberapa gejala kanker payudara. 4. Berubahnya Bentuk dan Ukuran Salah Satu Payudara Tidak semua kanker menimbulkan benjolan yang cukup besar. Seorang wanita di California mengetahui bahwa ia menderita kanker payudara setelah melihat bahwa bentuk salah satu payudaranya menjadi lebih lonjong, rendah dan agak mencuat ke satu sisi. Salah satu cara yang paling baik untuk mengetahui perubahan payudara Anda adalah dengan mengenal bentuk dan penampilannya dengan baik. Duduk menghadap cermin dan perhatikan perbedaannya. Anda juga bisa mengetahuinya jika salah satu cup bra terasa sangat ketat sedangkan yang lain tidak.

Bahaya Dehidrasi

Bahaya Dehidrasi Y! Newsroom - Sabtu, 27 November Beraktivitas di dalam ruangan atau di luar ruang memiliki satu persamaan. Yaitu sama-sama membutuhkan asupan cairan yang cukup. Para ahli sejak lama sudah menganjurkan untuk meminum air putih minimal delapan gelas per hari atau setara dengan dua liter. Tujuannya agar metabolisme tubuh berjalan dengan baik sehingga racun atau zat-zat tidak baik di tubuh bisa terbuang melalui keringat maupun air seni, seperti yang dikutip dari Health24. Jika seseorang kurang minum maka ia berpotensi mengalami Dehidrasi. Dehidrasi ialah kondisi saat manusia kekurangan cairan tubuh. Tanda-tanda seseorang kekurangan cairan tubuh antara lain, bibir, mulut dan kerongkongannya terasa kering serta haus, pegal-pegal dan air seni berwarna kuning pekat ketika buang air kecil. Untuk Anda yang bekerja di kantor dengan pendingin ruangan, jangan pernah sekalipun lupa untuk rutin minum air putih. Setidaknya Anda bisa minum minimal lima gelas atau 1,5 liter air perharinya. Meski ruangan kantor Anda sejuk, namun pendingin ruangan sebenarnya mampu mengurangi cairan tubuh secara cepat. Ruangan yang berpendingin biasanya memiliki kondisi kering. Sehingga secara otomatis tubuh akan mengeluarkan cairan melalui pori-pori kulit untuk membantu menjaga metabolisme. Belum lagi jika Anda rajin bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil. Untuk yang kegiatannya lebih banyak di luar ruang atau outdoor, selain minum air putih, minuman mengandung ion juga cukup penting. Tubuh yang aktif bergerak dan terkena panas matahari, akan lebih berpotensi kehilangan ion tubuh. Jika ion tubuh berkurang banyak maka Anda akan merasa lemas dan mengantuk. Konsentrasi dan produktivitas pasti akan menurun. Konsumsilah minuman mengandung ion secukupnya. Kini banyak merk minuman kemasan yang mengandung ion dijual di pasaran. Tapi ingat untuk memperhatikan segi kesehatan minuman itu dengan memperhatikan kandungannya serta tanggal kadaluarsa. Selain rutin minum air putih, menjaga kondisi kecukupan cairan di tubuh bisa dilakukan dengan mengkonsumi cukup sayuran dan buah. Buah sangat penting untuk kesehatan tubuh karena mengandung vitamin, mineral dan anti oksidan alami. Buah selama ini terbukti mampu membantu menyembuhkan sakit sariawan, melancarkan pencernaan serta mengurangi resiko terkena kanker. Makanlah buah tak lebih dari empat jam setelah dikupas agar kandungan vitamin dan mineralnya tetap bagus. Jika malas mengunyah buah, jus buah kesukaan Anda. Baiknya jangan dicampur dengan gula pasir. Lalu perhatikan komposisi air dengan buah saat dijus, setidaknya 30 persen air dan 70 persen buah. Jika ingin lebih praktis, meminum sari buah kemasan juga baik. Selain rasanya bisa disesuaikan dengan selera, kandungan gizinya pun cukup terjaga. Dan sari buah kemasan pun cocok untuk Anda yang banyak di kantor maupun aktif di luar ruang. Kembalikan Stamina Tubuh Anda Y! Newsroom - Sabtu, 27 November Bekerja lebih dari 12 jam sehari. Tidur kurang dari 8 jam setiap malamnya. Asupan makanan tidak seimbang. Stres selalu menyertai aktivitas. Jika ini semua terjadi pada Anda, hati-hati, karena bisa saja penyakit serius ada di tubuh Anda. Tapi tak perlu khawatir menjadi seorang pekerja keras. Yang penting seimbangkan kehidupan Anda mulai sekarang. Caranya? Mudah saja, ikuti beberapa tips berikut seperti yang dilansir oleh Sheknows. 1. Rajin Berolahraga Olahraga menjadi salah satu aktivitas yang paling malas dikerjakan oleh pekerja kantoran. Sebenarnya Anda tak perlu berolahraga layaknya seorang atlet. Cukup 15 menit saja tiga hari seminggu dan dilakukan secara rutin!. Biasakan seusai bangun tidur di pagi hari, lakukan peregangan di halaman rumah atau balkon apartemen Anda. Peregangan penting untuk melemaskan otot Anda. Lalu hiruplah udara segar di pagi hari dalam-dalam. Udara pagi yang belum terkontaminasi polusi cukup baik untuk melancarkan metabolisme tubuh. Lalu jika Anda sudah tiba di kantor, coba tidak menaiki lift. Gunakan tangga darurat dari lantai dasar menuju ruangan Anda. Rajin naik tangga akan menyehatkan jantung, memperlancar aliran darah dan membuat tungkai menjadi lebih kokoh. Cukup naik tangga sebanyak 3-6 lantai saja, jika rutin rasakan manfaatnya. Tapi sebelumnya tanyakan ke pengelola gedung apakah tangga darurat di gedung tempat Anda berkantor memungkinkan untuk digunakan selain dalam keadaan darurat. Lari atau bersepeda adalah olahraga paling murah namun efeknya dahsyat. Jika rutin dilakukan, selain sehat, berat tubuh Anda bisa turun. Cobalah seminggu sekali bersepeda ke kantor, seperti yang semakin banyak dilakukan oleh para pekerja kantoran di Jakarta. Selain membakar lemak, bersepeda ikut membantu mengurangi polusi. Tapi perhatikan faktor keselamatan jika Anda bersepeda di kota besar. Gunakan helm, sepeda standar yang memiliki rem dan lampu pengaman, serta pastikan Anda tidak berada di jalur kendaraan bermotor. Jika di hari kerja olahraga sulit dilakukan, gunakan akhir pekan. Pagi atau siang tak masalah. Di gym atau jogging outdoor juga sehat. Yang penting jangan lupa pemanasan agar tidak cedera dan lakukan dengan penuh kesenangan. 2. Konsumsi Suplemen Mengonsumsi vitamin atau suplemen bisa membantu menambah stamina. Pilih suplemen yang aman dan tidak murahan. Perhatikan pula apakah Anda punya maag atau tidak. Jangan lupa lihat tanggal kadaluarsanya. Baiknya Anda perlu berkonsutasi ke ahli gizi untuk memilih suplemen yang akan dipakai. 3. Konsumsi Kafein di Pagi dan Sore Hari Minum kopi dan teh pada pagi dan sore hari ternyata baik. Beberapa ahli gizi di Amerika Serikat menganjurkan untuk minum secangkir kopi/teh pada pagi dan sore hari agar konsentrasi tetap terjaga dan menyegarkan pikiran. Tapi untuk yang memiliki tekanan darah tinggi, jantung atau maag, ganti kopi Anda dengan teh. 4. Buah, Jus dan Sayur Terlalu banyak makan steak atau ayam bakar tak baik. Kombinasikan makanan Anda dengan sayur segar dalam jumlah cukup, seperti lalapan. Sayur terutama yang berwarna hijau memiliki serat tinggi. Serat dari sayuran bagus untuk organ pencernaan manusia. Selain itu sayur membantu menangkal flu da sejumlah penyakit. Sayuran seperti brokoli, buncis, wortel atau daun-daunan tertentu sangat baik bagi tubuh. Jangan lupa makan buah. Di pagi hari buah akan lebih bermanfaat dimakan sebelum sarapan. Buah seperti pisang atau apel baik dimakan saat pagi hari. Jus juga bisa menjadi alternatif jika Anda malas mengunyah. Perhatikan komposisi air dan buah saat hendak menjusnya. Setidaknya 70 persen untuk buah, sisanya air putih. Hindari juga gula pasir, karena buah sudah mengandung gula alami. 5. Tidur Cukup Gunakan waktu luang Anda sebaik mungkin. Di akhir pekan Anda bisa tidur siang. Tidur siang selama dua jam bisa menyegarkan tubuh dan pikiran. Sebaiknya di malam hari usahakan tidur selama 6-8 jam. Jika ingin cepat mengantuk, Anda bisa dahulukan dengan membaca, minum susu rendah lemak atau dipijat. Selamat mencoba!

Bisnis Kost-kost an

Bisnis kos atau indekos adalah bisnis klasik yang tidak pernah sepi konsumen. Prospeknya juga menarik, karena harga sewanya tidak pernah turun. Namun, persaingan di bisnis kos cukup ketat. Bisa jadi, ketika Anda memulai merintis usaha kos, tetangga-tetangga pun latah. Untuk itu dibutuhkan strategi khusus agar kos Anda menjadi pilihan utama. Berikut ini tipsanda.com akan menguraikannya untuk Anda: 1. Lokasi. Ini tergantung pasar yang Anda incar. Jika Anda mengincar mahasiswa, berarti lebih baik memilih lokasi sekitar kampus, sedangkan jika ingin menarik karyawan, pilihlah lokasi dekat perkantoran. 2. Fasilitas. Yang standar adalah tempat tidur plus kasur dan lemari. Jika target pasar Anda adalah mahasiswa, akan lebih baik jika disediakan meja belajar. Namun, jika incaran Anda adalah karyawan eksekutif, dan kota Anda terlmasuk panas, AC akan sangat diminati, plus kamar mandi dalam. Karena faktor kenyamananlah yang mereka cari. Mereka butuh tempat istirahat yang nyaman, setelah seharian mereka lelah bekerja. 3. Harga. Menetapkan harga gampang-gampang susah, tergantung lokasi, fasilitas dan kota. Makin dekat dengan kampus atau kantor, biasanya harga makin mahal. Semakin lengkap fasilitas, harga juga makin mahal. Jika biaya hidup di kota Anda terbilang tidak besar, harga kos juga biasanya tidak tinggi. 4. Layanan Tambahan. Kalau anak kos Anda adalah karyawan, perlu disediakan tenaga untuk mencuci baju atau membersihkan kamar. Karena biasanya mereka sudah kelelahan sepulang kantor. Bagi para mahasiswa layanan internet gratis sangat menarik dan merupakan pertimbangan utama mereka memilih kos Anda, karena layanan internet gratis (Wi-fi) bisa mereka pergunakan untuk mencari bahan-bahan pendukung tugas perkuliahan mereka sementara bagi para karyawan bisa digunakan untuk mengakses jejering social dri komunitas mereka. 5. Akses. Apakah ada kendaraan umum yang lewat di depan rumah atau kompleks? Apakah mudah dijangkau? Apakah motor atau mobil bisa masuk ke lokasi kos. 6. Kenyaman, Keamanan dan Kebersihan. Ini salah satu faktor penting agar unggul dalam persaingan. Bisa jadi, di sekitar lokasi kos milik Anda, sudah banyak terdapat tempat kos, yang menawarkan fasilitas yang sama dengan Anda. Berarti keamanan, kenyamanan dan kebersihan bisa jadi faktor penentu dan pembeda (added value). Setelah tahap awal di atas sudah Anda kuasai dengan baik, langkah selanjutnya adalah memikirkan bagaimana mengelola bisnis Anda agar berjalan baik (syukur-syukur lebih berkembang!), bagaimana mempertahankan kenyamanan para peghuni kos-kosan, serta bagaimana mempertahankan citra baik dari kos-kosan Anda di mata lingkungan. Berikut ini tipsanda.com akan memberikan tipsnya khusus untuk Anda: 1. Screening. Untuk mengantisipasi hal-hal yang tidak diinginkan yang disebabkan karena ketidakjelasan asal-usul penghuni kos, Anda bisa menerapkan proses screening melalui obrolan santai ketika mereka akan mendaftar sebagai penghuni kos Anda. Paling tidak Anda bisa menggali informasi mereka tentang tempat asal, tempat kerja dan status mereka. Cara screening yang lebih ekstrim dan formal adalah dengan meminta mereka mengisi form pendaftaran penghuni kos yang telah Anda siapkan. 2. Pengelolaan Tradisional vs Profesional. Apakah yang dimaksud dengan pengelolaan kos model tradisional? Atau pengelolaan kos model profesional? Perbedaanya adalah pada penghitungan kalkulasi biayanya. Pada pengelolaan tradisional lebih bersifat kekeluargaan, sehingga penghuni hanya membayar bersih harga kos-kosan yang Anda berikan. Penambahan-penambahan kecil yang memungkinkan munculnya biaya, diabaikan. Misalnya, anak kos membawa computer/televisi atau orang tua anak kos yang menginap, tidak dikenakan biaya tambahan. Sebaliknya, Anda juga bisa menerapkan model professional, sehingga setiap ‘penambahan’ akan dikenakan biaya, misalnya penambahan computer terkena biaya tambahan Rp25.000,-/bulan, penambahan televisi lebih dari 25 inchi terkena biaya tambahan Rp20.000,-/bulan atau penambahan kulkas terkena biaya tambahan Rp35.000,-/bulan. 3. Tata Tertib Pengunjung. Mengelola penghuni kos agar selalu tertib kadang gampang-gampang susah. Baik buruknya Anda mengelola penghuni ini menentukan citra kos-kosan Anda di mata lingkungan sekitarnya. Untuk itu dibutuhkan piranti pendukung berupa tata tertib pengunjung kos. Misalnya: 1) jam malam ditetapkan pukul 23:00 bagi penghuni kos karyawan yang mungkin seringkali lembur kantor, 2) Pengunjung lawan jenis tidak diperkenankan masuk kamar, kalaupn terpaksa masuk kamar pintu harap dibuka, 3) Pengunjung lawan jenis hanya bisa menemui penghuni kos di ruang tamu yang telah Anda sediakan. Untuk lebih memudahkan Anda memantau para pengunjung tersebut, pasang saja CCTV ditempat-tempat tertentu sehingga bisa mencegah mereka yang mencoba menggunakan kesempatan dalam kesempitan. 4. Bisnis Pendukung. Apabila bisnis kos-kosan Anda sudah berjalan baik, ada baiknya Anda terus mengembangan penghasilan Anda melalui bisnis-bisnis pendukung seperti jasa cuci baju, membuka counter isi pulsa ataupun minimarket/mini swalayan yang menjual bahan-bahan kebutuhan sehari-hari. Selain bisa menyasar konsumen dari dalam (penghuni kos),juga bisa menyasar konsumen dari luar (penduduk sekitar atau penghuni kos tetangga) 5. Kepedulian dengan Lingkungan. Kepedulian dengan lingkungan dalam perjalanan waktu akan mampu ‘menjaga’ kesinambungan bisnis Anda. Kepedulian dengan lingkungan bisa Anda wujudkan misalnya dengan 1) Menjadikan tetangga Anda sebagai satpam/penjaga/teknisi di kos Anda; 2) Mempersilahkan tetangga Anda menawarkan bisnis catering untuk anak-anak kos Anda; 3) Bagi kos-kosan putra, adakalanya mengajak mereka berbaur pada acara kerja bhakti 17 agustusa di lingkungan kos. Dengan Anda peduli pada lingkunga, maka lingkungan juga akan berbalik peduli pada Anda, dengan begitu secara tidak langsung, kos-kosan Anda juga akan mereka jaga dengan baik.

Hati-hati membawa tas aspal merk terkenal

KOMPAS.com - Hati-hati membawa tas palsu dari merek terkenal. Sudah banyak cerita di kalangan ibu-ibu, ketika mendarat di pelabuhan internasional, tas palsu itu disita petugas. Masih mending cuma disita, kadang barang tersebut dihancurkan di depan mereka—mungkin untuk mempermalukan. Pengawasan barang palsu memang semakin ketat. Seperti diceritakan Cicilia King, Communication Manager Louis Vuitton (Indonesia), terutama di Eropa pihak perusahaan melakukan pendidikan termasuk kepada petugas-petugas di bandara sehingga mereka mampu mengidentifikasi suatu barang asli atau palsu. Louis Vuitton, menurut berbagai catatan, adalah merek terkenal paling banyak dipalsu. Meski kualitas barang palsu makin hari semakin canggih—kadang sulit bagi yang tak akrab dengan dunia konsumsi untuk membedakannya dari yang asli—petugas toko pasti bisa membedakan. Ada cerita, seorang wanita dari Indonesia berbelanja di sebuah butik merek terkenal di Singapura. Tas yang dipakainya asli. Hanya ketika mengeluarkan dompet kecil dari dalam tas, pihak toko sempat melihat sepintas dompetnya. Tak berapa lama sepulang ke Indonesia, wanita itu menerima surat dari merek terkenal tadi yang isinya peringatan berikut konsekuensi hukumnya, bahwa dia memakai dompet palsu dari merek mereka. Soal pemalsuan dianggap serius oleh merek-merek terkenal. Mereka merasa perlu melindungi merek dagangnya, desain, berikut hak ciptanya. Cicilia King mengatakan, di Indonesia urusan legal berkaitan dengan pemalsuan dibawahi oleh departemen yang mengurusi hal ini untuk kawasan Asia Pasifik. Ia menunjukkan catatan yang pernah dilakukan Louis Vuitton, misalnya penggerebekan empat pabrik dan tiga gudang di Gyeonggi, Korea, penangkapan truk yang memuat 40.000 produk palsu di Guangzhou, China, dan lain- lain. Bukan hanya di Asia, operasi seperti itu juga menemukan berbagai produksi palsu di Eropa, Amerika, serta Amerika Latin. Logo, simbol Kalau pada kenyataannya barang palsu masih terdapat di mana-mana di sekitar kita, itu semata-mata menunjukkan memberantas pemalsuan memang bukan soal mudah. Dana Thomas, penulis buku berjudul Deluxe (2007) yang menceritakan ihwal barang-barang mewah, menuturkan pengalaman ketika dengan seorang pejabat urusan legal dari sebuah merek mewah mengunjungi Guangzhou, China. Guangzhou dikenal dunia sebagai tempat diproduksinya berbagai tiruan merek mewah. Katanya, memberantas pemalsuan di China tidak mudah. Konfusius mendemokratisasikan pendidikan di China pertama-tama dengan mendorong pengopian karya pemikir-pemikir besar, agar pengetahuan cepat menyebar ke semua kelas. Tambah rumit, pemerintahan komunis mengisyaratkan semua properti milik negara—bukan individual, perusahaan, atau korporasi. Tahun 1980-an mulai ditetapkan undang-undang berhubungan dengan paten dan merek dagang. Selama berabad-abad mereka terbiasa mengopi apa saja, tiba-tiba harus stop, apakah persoalan kemudian sesederhana itu? Di situ terjadi semacam dilema kebudayaan. Sejarah peniruan atau pemalsuan konon setua peradaban ini sendiri. Di Roma pada 100 tahun sebelum Masehi, muncul kelompok kaya baru. ”Kekayaan tidak serta-merta memberikan status,” kata Jonathan Stamp, ahli sejarah klasik dan pembuat film dokumenter seperti dikutip Thomas. ”Dibutuhkan kekayaan plus sesuatu yang lain, misalnya obyek.” Untuk mendapatkan status seperti kelompok kaya sebelumnya, kelompok kaya baru ini mulai meniru-niru perkakas dan berbagai peranti orang kaya lama. Lahirlah barang-barang tiruan, meluas seiring meluasnya kelompok kaya baru itu. Nyaris menjadi kodrat, orang mengekspresikan status lewat simbol-simbol—pakaian, ornamen, dan barang-barang kepemilikan lain. Juga melekat pada sebagian besar orang, kecemasan mengenai bagaimana orang lain menilai status sosial mereka. Di situ simbol semakin menemukan signifikansi peran. Logo Louis Vuitton yang terkenal dengan huruf L dan V saling kunci disertai motif floral diciptakan Georges Vuitton tahun 1896, untuk mengenang ayahnya, Louis Vuitton. Kini, simbol itu dipalsu di mana-mana. Kalau melihat dinamika bisnis sekarang di mana simbol dan merek dikedepankan sebagai ujung tombak untuk menjual produk, bisa dibayangkan nilai sebuah simbol, sebuah logo. Perusahaan-perusahaan modern menginvestasikan ribuan sampai jutaan dollar untuk sebuah logo, simbol—istilah bisnisnya ”branding”. Untuk barang-barang luks, investasi bagi citra yang diwujudkan lewat logo bisa mengungguli investasi untuk produknya sendiri—obyek yang diingini publik. Suatu kali mengunjungi Paris dan berkesempatan melihat workshop Louis Vuitton, terlihat betapa rumit mereka menciptakan produk untuk menghindari peniruan. Diciptakan kode-kode khusus, termasuk variasi kunci bagi trunk mereka, yang kalau kunci hilang, hanya pabrik mereka yang bisa membetulkan variasi kunci itu. Barang harus dikirim ke workshop di Paris. Penyelesaian produk secara manual—bukan mesin—adalah cara lain lagi untuk mencapai eksklusivitas dan otentisitas. Sentuhan tangan akan menghasilkan ketidaksempurnaan yang dicapai mesin (nah, akhirnya bukankah kembali ke kebesaran manusia?). Persoalannya, untuk tas perempuan bermerek yang harganya puluhan sampai ratusan juta rupiah, berapa orang bisa mencapainya? Bagaimana para sekretaris, guru, pegawai negeri bisa membeli tas yang harganya puluhan juta? Seperti Hermes dengan edisi bernama Birkin, yang semua wanita kelas atas mejeng di majalah dengan merelakan tangannya sekadar jadi gantungan? Tak heran, kalau kemudian muncul ”Birkin-Birkin” tiruan dengan harga murah, yang dipelesetkan sebagai ”birkinan Tajur”, ”birkinan Yogya”, dan seterusnya. Antarkelas Sejak lama sebenarnya antara asli dan palsu menjadi ajang kontestasi antarkelas, antara kelas atas versus kelas-kelas di bawahnya. Sekali apa yang diakui sebagai selera kelas atas ditiru oleh kelas di bawahnya, seperti diteorikan Bourdieu, mereka akan segera melakukan investasi finansial dan kultural yang baru dalam simbol-simbol untuk pembedaan. Begitu tas mahal bisa digapai banyak pihak, kelas sosial yang tadinya mengonsumsi secara eksklusif akan pindah ke perwujudan selera berkelas lain, misalnya kesenian. Seni rupa menjadi obyek konsumsi baru, seni pertunjukan menjadi klangenan. Itu contohnya. Begitu berjalan terus-menerus. Menurut Coco Chanel, ”Being copied is the ransom of success (ditiru adalah tebusan bagi sebuah sukses).” Catatan tambahan: kalau Anda sebagai pemimpin tidak sukses, jangankan palsunya, aslinya pun tak laku dijual dalam pemilu. (Bre Redana)

Tips mengenali Croc Asli/Original

Tips Memilih Sepatu/Sandal Crocs Asli/Original Oct 1st, 2011 | By admin | Category: Tips Gaya Hidup, Tips Keuangan Saat ini, hampir semua orang telah mengenal sepatu/sandal bermerk crocs. Model sepatu/sandal ini begitu diminati oleh semua orang dari berbagai kalangan, mulai dari orang tua, remaja hingga balita, bahkan batita. Baik laki-laki maupun perempuan. Bentuknya yang unik dan pilihan warnanya yang menarik merupakan daya tariknya. Pada awalnya, crocs diproduksi dalam bentuk sandal-sandal di pantai dan sepatu untuk para nelayan. Karena bahan dasarnya yang terbuat dari PCCR (Proprietary Closed-Cell Resin), crocs memilki keunggulan dalam hal: 1) waterproof (Karenanya juga bebas bakteri dan jamur. Jangan lupa kalo bakteri bertanggung jawab atas bau-bau yang tidak enak); 2) Empuk dan nyaman dipakai karena terbuat dari bahan syntetic berbusa; 3) Ringan karena umumnya beratnya hanya 170 gram. Oleh karena demikian fenomenalnya jenis sepatu/sandal ini, maka sebagaimana produk-produk laris yang lain, pemalsuan akan menyertai di belakangnya. Banyak produk-produk tiruan dengan merk crocs yang saat ini banyak dijual secara offline (on the counter), maupun secara online (blog/facebook). Sekilas, secara fisik produk-produk palsu/tiruan tersebut sangat mirip dengan produk crocs yang asli. Untuk itu, agar Anda tidak salah memilih dan membeli produk crocs asli/original dengan yang tiruan atau KW, maka berikut ini tipsanda.com akan menjelaskan Tips bagaimana memilih sepatu/sandal crocs yang asli/original, sebagai berikut: 1. Bentuk Fisik bagus/rapi/tegas. Kemudian apabila ditekan, bahan terasa kaku, tidak lembek tapi empuk. 2. Warna cerah. Pada crocs palsu/tiruan/KS warnanya cenderung lebih buram/kusam daripada warna crocs yang original. 3. Di bagian bawah tapak tengah terdapat tulisan ‘CROCS’ (dengan huruf capital) diikuti ‘tm’ dengan huruf kecil, ‘size’, ‘www.crocs.com’, ‘boulder, colorado’ (boulder (tanda koma) colorado, bukan tanda titik) serta ‘made in’ (tergantung di negara mana barang tersebut diproduksi. Ingat, tidak ada lambang buaya sama sekali! 4. Pada bagian label kertas (hantag), tertulis jenis sepatu (misal: malindi, tideline canvas, dsb), warna (missal: gold, khaki, silver, dsb), size (misal: W7, M7, J1-W3 atau C12/13, bukan ukuran standar Indonesia seperti 36,37,38). Dan perlu diingat bahwa label kertas (hantag) ini terdiri atas 4 lembar. 5. Pada bagian tapak bawah ujung depan, sedikit tersembunyi, terdapat huruf A-Z (Cuma satu huruf, misalnya M, N, atau B, dan seterusnya), yang merupakan kode batch produksi.

Perawatan Sepatu Kesayangan

Baru dibeli beberapa minggu lalu, namun sepatu sudah mulai rusak dan mengelupas di sana-sini. Padahal harganya juga tak murah... Pernahkah hal serupa terjadi pada Anda? Sepatu mahal dan terkenal berkualitas tinggi tiba-tiba saja rusak, padahal baru dikenakan beberapa kali saja. Jika demikian, berarti ada yang salah dengan cara Anda memperlakukan dan menyimpan alas kaki tersebut. Untuk mencegah kondisi tersebut, kami bagikan 9 tips agar sepatu bisa tahan lama. 1. Semprot sepatu baru dengan pelindung tahan air. Ini akan membuat permukaan sepatu tetap terlindungi, khususnya saat musim hujan tiba. 2. Tambahkan lapisan pada bagian dasar sepatu. Jika Anda tak bisa mengerjakannya sendiri, minta bantuan tukang sol sepatu, dan sepatu Anda pun akan tahan hingga bertahun-tahun lamanya. 3. Sama seperti kaki Anda perlu bernafas, demikian pula dengan sepatu. Mengenakan sepatu yang sama selama berjam-jam setiap hari tentu 'melelahkan' juga buat si sepatu. Lepas sepatu pada setiap saat yang memungkinkan untuk memberi kesempatan kaki dan sepatu 'bernafas'. Bila tidak, sediakan sepatu alternatif lainnya. 4. Mengangin-anginkan sepatu (apalagi bila habis terkena air atau keringat) juga perlu sebelum disimpan dalam lemari. 5. Bersihkan bagian dalamnya. Hal ini khususnya jika ada masalah bau kaki. Seka dengan alkohol atau tetesan tea tree oil selaku agen anti jamur. Hati-hati untuk tidak memercikkan produk-produk tersebut agar tidak meninggalkan bekas noda. 6. Kenakan kaus kaki untuk melindungi sepatu dari keringat yang bisa mengikis sol bagian dalam sepatu. 7. Masukkan karton penyangga sepatu untuk mempertahankan bentuk sepatu. 8. "Masukkan potongan kayu pohon cedar untuk menyerap kelembaban berlebih," ujar Joe Rocco dari Jim's Shoe Repair, New York City. 9. Semir bahan kulit secara teratur sebab kandungan garam dalam keringat bisa membuat bahan kulit kering dari waktu ke waktu sehingga kulit sepatu jadi rapuh. Sumber : Kapanlagi.com 20 November 2010

Mengapa harus mengeluh ...

Orang mengeluh karena tidak memahami hidup Orang mengeluh karena tidak mengerti mengelola rejeki Orang mengeluh karena tidak mau bersuka ria Orang mengeluh karena kesunyian Mengapa harus mengeluh ? Hidup ini benar-benar hidup, bukan tubuh bercermin bangkai Rejeki dicari untuk kenikmatan hidup Tak ada musuh abadi, yang ada adalah teman abadi...

Mengenali tas LV aspal

Gila merek dan juga untuk mengikuti tren terkini, membuat banyak wanita tertipu dengan tas Louis Vuitton palsu. Padahal membedakannya tidak sulit lho! Kesal sekali dengan teman yang membanggakan tas Louis Vuitton monogram canvas yang sudah dua hari ini ditentengnya ke kantor. Bukan sirik sih.. tapi dia mencela teman lain yang membeli dengan harga sekitar 5 juta untuk tas yang sama. Katanya sih, dia bisa mendapatkan tas tersebut dengan harga sampai separuh di bawahnya. Jangan percaya dulu kalau ada yang seperti ini di kantor Anda. Bisa jadi tas yang dibanggakannya itu palsu! Coba aja cek keaslian tas Louis Vuitton teman Anda itu dengan serangkaian cara ini. Harga Louis vuitton monogram canvas bags dijual dari harga $375 ke atas, bahkan banyak yang berharga lebih dari $1000. Anda patut curiga jika ada tas kanvas coklat khas Louis Vuitton ini yang dijual dalam keadaan baru namun dengan harga di bawah harga minimal tersebut. Logo LV Sudah menjadi ciri khas, tas kanvas Louis Vuitton ini bertabur logo LV di sekujur permukaan tas. Namun tas Louis Vuitton yang asli tidak akan memotong atau menjahit dengan mengenai logo LV. Perusahaan ini sangat menjaga nama dan kualitasnya, memotong logo sendiri? Sepertinya itu pantangan. Logo LV juga terdapat di penarik zipper utama dan zipper kecil di sampingnya. Louis Vuitton juga selalu memasang logo LV dan bukan tulisan panjang 'Louis Vuitton' kecuali pada label bagian dalam tas. Material Tas kanvas Louis Vuitton menggunakan material yang bermutu, mulai dari kanvas tas dan kulit strap hingga penarik zipper yang terbuat dari kuningan yang terasa mantap beratnya. Tas yang palsu akan menggunakan bahan ala kadarnya dan jahitan yang tidak rapi untuk mengejar harga murah. Motifnya dibuat secara handmade yang presisi, sehingga motif tas ini akan terlihat jelas dan tegas baik warna maupun gambarnya. Demikian pula pada label dalam tas, tulisan Louis Vuitton ditulis dengan jelas dan tegas, bahkan jahitan di sekelilingnya sangat rapi. Tempat Membelinya Tas kanvas Louis Vuitton tidak dijual bebas, hanya tempat-tempat tertentu yang menjadi penyalur resmi Louis Vuitton yang menjual tas asli. Oleh karena itu, jika Anda membeli dari orang atau website, jangan percaya jika dia bukan penyalur resmi Louis Vuitton. Apalagi jika Anda membeli di sembarang toko, meskipun harganya mahal sebaiknya Anda sadar bahwa itu palsu. Membeli barang bermerek dengan harga jauh lebih murah memang memberikan kepuasan tersendiri. Namun kualitas yang didapatkan tentu berbeda dari barang yang asli. Jadi daripada membuang sejumlah uang untuk yang palsu, lebih baik Anda menabung sampai mampu membeli yang asli. Rasa puasnya pasti lebih terasa! (wo/miw)

Asley Craft - Lanny Harjani

Ashley Craft sudah tidak asing di telinga konsumen, khususnya segmen kelas atas. Bisnis yang diawali dari sekadar hobi, kini telah berkembang menjadi usaha yang beromzet miliaran rupiah. Lanny Harjani, pemilik dari Ashley Crafts Berawal dari hobi mengutak-atik kain menjadi sejumlah craft (kerajinan tangan) di waktu luang, kini Lanny Harjani, pemilik dari Ashley Crafts, berhasil membangun bisnis craft sendiri dengan omzet puluhan, bahkan sampai ratusan juta rupiah sebulan. Dia mengaku, mulanya tidak menyangka hobi yang ia lakoni sejak SD ini bisa menjadi lahan bisnis yang menguntungkan seperti sekarang. “Sejak kecil, saya memang suka sekali dengan kegiatan kerajinan tangan. Maka tidak heran, setelah dewasa, saya sering diminta teman-teman membuatkan aksesori atau cinderamata untuk pernikahan mereka,” tutur dia. Kendati sering menerima order waktu itu, Lanny masih belum berpikir untuk membisniskan hobinya. Sampai tiba saat ia berhenti bekerja sebagai akuntan 10 tahun lalu, sedikit tebersit keinginan di hatinya untuk menjadikan hobi dia selama ini, sebagai ceruk baru yang mendatangkan uang. Tepatnya, niatan itu muncul sesudah enam tahun ia berhenti bekerja. Ada sejumlah alasan bagi Lanny mengapa akhirnya dia berani untuk terjun ke bisnis craft. Pertama, peluang pasar craft yang terbuka lebar; kedua, kegiatan ini dinilai tidak mengganggu perannya sebagai ibu rumah tangga yang harus mengurus anak dan suami; dan ketiga, dorongan semangat dari seorang pelanggan. Ceritanya, suatu hari, ada seorang pelanggan yang menceletuk kepada dia. Dikatakan oleh pelanggan itu, daripada sekadar iseng, mengapa Lanny tidak sekalian saja membesarkan bisnis craft-nya. Lantas, Lanny bertanya balik, apa dia bisa melakukannya. Si pelanggan pun menjawab, mengapa Lanny tidak mencobanya saja. Pelanggan itu ternyata sudah melakukan survei ke beberapa tempat. Menurut dia, craft yang dimiliki Lanny sangat personalize dan kualitasnya tidak kalah dengan craft lain yang bahkan harganya jauh lebih mahal. Usai mendengar itu, Lanny berpikir bahwa omongan si pelanggan ada benarnya juga. Lalu, atas inisiatif bersama sang suami, Lanny pun mencoba serius menjalankan bisnis craft. Nama “Ashley” dipilih sebagai merek dagang lantaran dinilai terdengar cukup unik. “Tidak ada sejarah yang menarik terkait pengambilan nama ‘Ashley’ sebagai merek dagang,” kata Lanny. Nama tersebut sepintas muncul begitu saja di kepala, dan setelah dipikir-pikir, ternyata cukup enak terdengar, lalu segera diambil sebagai merek dagang craft yang dia jual. Begitu menurut cerita Lanny. Belakangan, setelah berjalan beberapa saat, sang suami, Daniel Irwanto pun memutuskan untuk membantu penuh usahanya dengan menangani bagian pemasaran. Kemudian, ibu kandung Lanny sendiri juga menyatakan diri ingin ikut membantu di bagian produksi dari Ashley Crafts. Tak disangka, hanya dalam waktu singkat, Ashley telah berkembang pesat. Pelanggannya ada dimana-mana dan terdiri dari beragam golongan, mulai dari individu sampai pelaku usaha. Misalnya, Holland Bakery, Keris Galeri, dan lain-lain. Bahkan, kategori produknya pun kian bertambah. Kalau dulu, yang dijual hanya berkisar dua kategori. Kini, sudah mencapai empat ketegori craft yang dijual Ashley. Antara lain, untuk ulang tahun, perlengkapan bayi, pernikahan, kebutuhan rumah tangga, dan satu lagi yang saat ini tengah dikembangkan adalah cotton. Menurut Lanny, bisnis craft itu sangat manis. Sebab, dia akui, craft itu fleksibel dan mudah di-customize untuk kebutuhan apa saja. Misalkan, untuk perlengkapan bayi, craft dapat didesain sebagai parcel yang bisa diisi perlengkapan bayi. Mengenai urusan pemasaran produk, Lanny mengaku dirinya tidak terlalu banyak tahu tentang itu. Yang mengerti benar soal ini adalah suaminya. Namun yang jelas, tonggak kuat Ashley ada di jaringan distribusi yang sudah menyebar hingga ke daerah-daerah. Setidaknya, kini ada 50 distributor yang menjadi mitra Ashley. Lokasinya menyebar hingga ke beberapa wilayah, seperti Jakarta, Jambi, Jember, dan Surabaya. Dalam hal berpromosi, Lanny mengaku tidak begitu gencar melakukan promosi seperti kebanyakan pelaku usaha craft lainnya. Semua pelanggan yang datang mengetahui informasi yang mereka dapat dari mulut ke mulut saja. Orang bisa kenal Ashley rata-rata dari dua sumber: iklan Ashley di Facebook dan ketemu di pameran-pameran. Promosi lain, seperti membuat katalog, brosur, atau beriklan di media massa, belum dilakoni. Di Indonesia, pemain craft bukannya tidak banyak. Kalau mau dihitung, jumlahnya bisa mencapai ratusan. Maka itu, meski pasar craft terus tumbuh, kondisi pasar saat ini diselimuti oleh ketatnya persaingan. Untuk berkompetisi di pasar, Lanny menegaskan dia tidak memiliki kiat khusus untuk mengembangkan pasarnya. Satu hal yang dia andalkan hanyalah menjaga kualitas produk dan hubungan dengan pelanggan. “Dalam berbisnis, saya tidak pernah takut disaingi, apalagi ditiru. Sebab, saya percaya setiap orang sudah ada rezekinya sendiri-sendiri. Kalau untuk meniru pun, saya rasa juga susah. Sebab, jika ada yang meniru satu model dari Ashley, saya bisa membuat seribu model lain yang berbeda,” tegas dia. Satu lagi yang membuatnya percaya diri ialah target market Ashley yang lebih menyasar ke segmen atas. Rata-rata yang menjadi pelanggan Ashley adalah kaum berduit, seperti ibu-ibu pejabat dan isteri duta besar. Lanny mematok harga sedikit lebih mahal ketimbang craft lain yang ada di pasaran. Pasalnya, selain karena segmen kelas atas yang dia bidik, bahan baku craft Ashley juga kebanyakan berasal dari luar negeri, seperti Jepang, Singapura, dan Amerika Serikat. Misalnya aksesori wedding, yang termurah harganya Rp 10 ribu per unit. Sedangkan untuk bingkisan perlengkapan bayi—belum termasuk isi—dibanderol seharga Rp 1 juta. Sebab, harga bahan baku, semisal kain, pun cukup mahal. Satu meter kain ada yang seharga mulai dari jutaan hingga puluhan juta rupiah. Ketika disinggung soal omzet, Lanny enggan memberitahu. Namun, dia mengungkapkan, omzet bisa naik belipat-lipat saat menjelang musim nikah, hari raya, dan libur anak sekolah. Nominalnya bisa mencapai ratusan juta, bahkan miliaran rupiah. Dalam melayani pelanggan, Lanny mengaku dirinya tidak pernah mengeluh andaikan ada pelanggan yang jenis permintaannya bermacam-macam dan agak sedikit aneh. ”Apa pun yang mereka minta, sebisa mungkin akan saya kerjakan dan layani dengan baik,” tegas dia. Menurut pengalamannya, setiap pelanggan memiliki karakter sendiri-sendiri, menurut kelas ekonominya. Seperti konsumen kategori high class, mereka rata-rata menyukai desain craft bergaya Victorian, yakni bentuk craft yang terkesan anggun dengan selimut gambar bunga-bunga, namun tanpa disertai banyak aksesori di luarnya. Sedangkan bagi pelanggan yang menengah, kebanyakan dari mereka menyukai craft yang didesain penuh corak dan aksesori. Melihat bisnisnya yang tumbuh seperti sekarang, Lanny mengaku dirinya sudah cukup puas. Namun demikian, yang namanya keinginan pasti selalu ada. “Ke depan, saya ingin Ashley punya galeri sendiri untuk memajang sejumlah craft yang ada. Entah kapan itu terwujud, kita lihat saja nanti. Yang jelas, itu masih sebatas keinginan, dan belum ada rencana diwujudkan dalam waktu dekat,” kata Lanny mengakhiri wawancara. (Majalah MARKETING/Andri Darmawan)

Glucose Syrup atau tepung gula

Magenta is a town in Lombardia (Lombardy) region, northern Italy, just west of Milan. Its name is derived from that of Marcus Maxentius, a Roman general and emperor (AD 306-312) who had his headquarters there at Castra Maxentia. The town was the site of the Battle of Magenta (June 4, 1859), fought during the Franco-Piedmontese war against the Austrians (second War of Italian Independence, 1859-61). The brilliant crimson aniline dye was discovered shortly after the battle.

Spooring Balancing

Spooring - Balancing
Pernahkan Anda merasakan suatu guncangan hebat dalam mobil setelah berpapasan dengan bus atau mobil besar lainnya pada kecepatan tinggi. Sebagian orang meduga kalau efek limbung yang terjadi itu disebabkan oleh kecilnya ukuran mobil yang kita naiki. Ketahuilah bahwa semua itu kuncinya pada keselarasan (spooring) dan keseimbangan (balancing) roda serta piranti kemudi (setir) sebagai pengendali gerakan mobil. Pada sebuah kendaraan yang telah lama dipakai, keselarasan dan keseimbangan roda harus diperbaiki karena keausan komponen kaki-kaki mobil yang bisa menyebabkan terjadinya penyimpangan pada sudut kelurusan roda. Agar kesetabilan mobil tetap terjaga, maka wajib hukumnya untuk melakukan spooring dan balancing secara berkala. Tujan utama dari proses spooring adalah untuk menyelaraskan antara posisi roda kanan dan kiri. Efek yang ditimbulkan dari tidak seimbangnya roda kiri dan kanan ini bisa membuat mobil limbung dan bahkan berat sebelah.

Sedangkan balancing adalah untuk membuat roda belakang menjadi paralel dengan roda depan. Balancing juga untuk menghindari adanya getaran kecil saat mobil dijalankan. Pada proses penyetelan harus diyakinkan bahwa roda belakang benar-benar paralel dengan roda depan karena roda belakang hanya mengikuti gerakan roda depan saat mobil dijalankan. Gejala gangguan pada sistem setir ini beraneka ragam dan biasanya disebabkan oleh beberapa sebab berikut:
1. Kemudi terasa berat akibat kendornya tali kipas dan juga mungkin kurangnya oli power steering.
2. Getaran kuat pada kemudi akibat lemahnya sistem suspensi depan. Getaran ini juga disebabkan oleh longgarnya batang penyambung (long tie road) pada sistem kemudi.
3. Penggunaan ban berjenis radial yang terlalu lebar dan tekanan angin yang berbeda untuk tiap ban akan mengganggu kinerja setir.
4. Penyetelan sector shaft yang tidak tepat atau penyetel rack pada model rack and opinion terlalu kendur bisa membuat gerak bebas setir berlebihan.

Cara yang termudah dan termurah untuk mengetahui kapan waktunya mobil harus dilakukan spooring dan balancing adalah:
1. Apakah terjadi getaran pada setir yang menggangu kenyamanan Anda saat menyetir. Roda depan yang punya hubungan langsung dengan setir dan bertugas lebih ekstra memungkinkan keausan ban lebih cepat dibanding roda belakang.
2. Pada saat mobil Anda melaju lurus kedepan, apakah Anda merasakan suatu belokan dengan sendirinya walaupun tanpa adanya perubahan kendali setir. Jika mobil cenderung membelok ke satu arah tertentu merupakan tanda adanya masalah spooring.
3. Cobalah periksa keausan ban mobil Anda, apakah terjadi keausan yang tidak wajar pada keempat roda mobil Anda, meliputi sisi, tapak dan bulu ban. Apabila terjadi benjolan pada ban, berarti menunjukan adanya sistem suspensi yang bermasalah pada ban tersebut.
4. Kondisi setir yang yang tak nyaman bahkan lebih berat dari biasannya, atau saat pengendalian setir dibelokkan tidak mau kembali berputar pada posisi semula saat dilepaskan.
5. Pada saat Anda membelokkan mobil, apakah Anda merasa adanya goncangan padahal kondisan jalan bagus.
6. Apabila Anda merasa mobil yang Anda kendarai berjalan miring, ini tandanya mobil Anda sudah cukup parah dengan keseimbangan.
7. Bila komponen sistem kemudi dan suspensi telah bergerak, sementara roda mobil Anda hanya bergerak lurus.

Tindakan preventif agar mobil Anda terhindar dari gejala limbung:
1. Lakukan spooring dan balancing secara berkala. Karena tiap produk mobil memiliki sistem dan tehnologi yang berbeda-beda di bagian suspensinnya, makva disarankan untuk mengikiti buku panduan yang tersedia. 2. Bila ingin merotasi ban, rotasi ban yang dilakukan secara benar dan teratur akan memberikan keausan yang merata untuk semua ban di mobil Anda.
3. Pasanglah roda dengan mengikuti petunjuk arah putar yang tertera pada kulit ban dan berikan tekanan angin yang sesuai dengan buku petunjuk dari pabrik.
4. Sebelum dimulai perbaikan spooring dan balancing, lakukan pengecekan semua kondisi ban dan pelek, pengecekan bagian suspensi, hubungan pada setiap sambungan kaki-kaki, kondisi chasis serta bodi kendaraan.
5. Untuk mendapatkan hasil spooring dan balancing yang maksimal, yakinkan bahwa bengkel yang Anda kunjungi memiliki peralatan standard dan sesuai dengan karakter mobil Anda.
6. Hindari mengganti ban dengan mengunakan ban bekas, walaupun harganya murah tetapi beresiko tinggi terhadap keselamatan.
7. Apabila mengalami ban bocor/pecah dijalan, gunakan ban serep yang punya ukuran yang sama dengan ban aslinya. Kalau ban serep yang tersedia berbeda atau lebih kecil, pergunakan ban serep ini hanya untuk keperluan darurat sampai ban aslinya bisa diperbaiki. (Sumber: saft7.com)

Sinusitis

Sinusitis adalah istilah kedokteran untuk infeksi sinus, yaitu rongga yang berisi udara yang letaknya dalam rongga kepala di sekitar hidung. Ada beberapa jenis sinus, yaitu: - Sinus frontalis yang terletak di dahi - Sinus maksilaris terletak di dalam tulang pipi - Sinus etmoid terletak di belakang batang hidung di sudut mata - Sinus sfenoid terletak di belakang sinus etmoid Setiap sinus tersebut berhubungan dengan hidung untuk pertukaran udara dan sekresi (ingus). Hidung dan sinus dilapisi selaput lendir yang berhubungan satu sama lain. Infeksi atau peradangan sinus umumnya terjadi sebagai kelanjutan infeksi hidung. Setiap kondisi dalam hidung yang menghambat aliran keluar cairan hidung cenderung menyebabkan infeksi dari sinus. Seperti adanya infeksi virus, bakteri atau benda asing penyebab alergi dapat menimbulkan pembengkakan selaput lendir hidung dan hal yang sama juga terjadi pada sinus sehingga menutup hubungan antara sinus dan hidung. Sinus yang sehat berisi udara, selain adanya sekresi dari selaput lendirnya. Apabila aliran ke dalam hidung terhambat maka sekresinya menumpuk dan terperangkap bersama udara di dalam sinus dan menekan dinding sinus yang bertulang sehingga menimbulkan rasa nyeri. Sinusitis dapat terjadi secara akut, subakut, kronis, alergis atau hiperplastiks. Gejala sinusitis bervariasi tergantung pada tipe infeksinya. Gejala umumnya berupa hidung tersumbat dan adanya cairan ingus dari belakang hidung yang menetes ke hulu kerongkongan. Pada sinus alergi gejala utamanya adalah bersin-bersin, pengeluaran cairan terhambat, hidung terasa panas dan gatal. Infeksi sinus alergi berhubungan dengan alergi rhinitis (radang selaput lendir hidung). Pada infeksi sinus akut gejala utamanya selain hidung tersumbat juga diikuti ingusan sesudah 24 - 48 jam dan akhirnya mengeluarkan cairan nasal disertai nanah. Gejala lainnya yaitu badan terasa sakit, sakit tenggorokan dan pusing. Pada infeksi sinus sub akut gejalanya yaitu hidung tersumbat, tidak enak pada wajah, lelah, dan pengeluaran cairan nasal yang disertai nanah yang akan berakhir lebih dari 3 minggu setelah infeksi akut berakhir. Infeksi sinus kronis gejalanya serupa dengan infeksi sinus akut, kecuali pada infeksi kronis dapat menyebabkan keluarnya cairan dari hidung secara terus menerus dan disertai nanah. Pada infeksi sinus hiperplastik menyebabkan hidung tersumbat secara kronis dan sakit kepala. Nyeri pada sinusitis juga tergantung pada letak sinus yang sakit. Nyeri di dahi merupakan gejala khas sinusitis frontalis. Nyeri pada rahang atas dan gigi merupakan gejala infeksi sinus maksilaris. Infeksi sinus etmoid menimbulkan rasa nyeri di antara kedua mata, rasa nyeri kalau pinggiran hidung disentuh, hidung tersumbat dan tidak dapat mencium. Gejala sinusitis lainnya adalah nafas berbau tidak sedap Sinusitis biasanya disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri, dan alergi berkepanjangan. Alergen yang terhirup seperti debu, spora jamur, bulu binatang, serbuk sari bunga, dan lain-lain menimbulkan reaksi alergi dan pembengkakan yang dapat berpengaruh atas timbulnya serangan sinusitis. Meskipun sinusitis tidak dapat dicegah tetapi agar sinusitis tidak menjadi kronis, maka infeksi virus dan bakteri harus dihindari dengan meningkatkan daya tahan tubuh misalnya istirahat dan gizi yang cukup serta olahraga yang teratur. Hindari juga alergen seperti debu, asap rokok dan polusi lain serta obat-obatan dan jenis makanan tertentu yang dapat menimbulkan alergi. Jenis alergennya harus diketahui agar reaksi selanjutnya dapat dihindari atau dikurangi. Menyelam dan berenang juga harus dihindari karena air dapat masuk ke dalam sinus sehingga menimbulkan sumbatan atau infeksi. Pengobatan sinusitis bertujuan untuk menghilangkan penyumbatan, mengeringkan cairan sinus hidung, serta menghilangkan infeksi dan rasa nyeri. Tumbuhan obat yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis mempunyai efek antara lain sebagai antiradang atau anti-infeksi, menghilangkan nyeri, mengurangi sumbatan lendir dan melancarkan pernafasan. Berikut beberapa tumbuhan obat yang dapat digunakan : 1.SAMBILOTO (Andrographis paniculata ) Efek : antiradang, anti-infeksi, meredakan nyeri (analgetik) Cara pemakaian : 9-15 gram sambiloto kering direbus, diminum airnya. Untuk pemakaian luar dihaluskan lalu airnya diteteskan pada hidung. 2.LIDAH BUAYA ( Aloe vera ) Efek: antiradang, menghilangkan nyeri. Cara pemakaian : daun dikupas kulitnya, direbus, diminum. Untuk pemakaian luar diteteskan pada hidung. 3.JAHE ( Zingiber officinale ) Efek : pedas, hangat, melapangkan saluran nafas (mengurangi penyumbatan lendir), antiradang. 4.SAMBUNG NYAWA (Gynura procumbens Back.) Efek : antiradang, melancarkan sirkulasi 5.BAWANG PUTIH ( Allium sativum) Efek : antibiotik, menstimulasi sistem imun, melancarkan sirkulasi. 6.KUNYIT (Curcuma longa L.) Efek : menghilangkan sumbatan, antibakteri dan antiradang. 7.SEREH ( Andropogon citratus) Efek: melancarkan sirkulasi meridian dan darah, antiradang, menghilangkan rasa sakit. 8.KRISAN (Chrysanthemum morifolium Ram.) Efek : penurun panas, antibiotik, antiradang, menurunkan tekanan darah dan membersihkan darah Berikut beberapa resep herbal yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis : Pemakaian Luar : Resep 1. Daun sambiloto segar dicuci bersih dan dihaluskan dan disaring airnya lalu diteteskan pada lubang hidung sebanyak 3 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur. Resep 2. Daun lidah buaya secukupnya di kupas kulitnya kemudian di jus. Teteskan jus lidah buaya ke dalam lubang hidung sebanyak 2 tetes. Lakukan 2-3 kali sehari secara teratur. Pemakaian dalam: Resep 1. 10-15 gram sambiloto kering + 20 gram kunyit + 20 gram jahe + 90 gram daun lidah buaya (dikupas kulitnya) direbus dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum. Resep 2. 15 gram pegagan kering + 15 gram ceplukan kering + 7-10 lembar daun sambung nyawa + 10 gram bunga krisan kering, direbus dengan 600 cc hingga tersisa 200 cc, disaring, airnya diminum. Catatan : pilih salah satu resep dan lakukan 2 kali sehari secara teratur. Ampasnya dapat diulang untuk 1 kali perebusan lagi. Gunakan periuk tanah, panci enamel atau panci kaca untuk perebusan, jangan menggunakan panci dari bahan logam. Untuk keluhan serius tetap konsultasi ke dokter. Sumber: CBN Sinus adalah suatu kondisi yang terdiri dari peradangan sinus paranasal, yang mungkin terjadi akibat infeksi dari bakteri, jamur, virus, masalah alergi atau autoimun. Infeksi sinus dapat menyebabkan sakit kepala atau tekanan di mata, hidung, pipi daerah, atau pada satu sisi kepala. Infeksi Sinus juga menghadapi masalah seperti batuk, demam, napas yang buruk dan hidung dengan cairan hidung yang kental. Sinus juga disebabkan karena flu, polusi udara (alergen), kondisi iklim ekstrim, sistem kekebalan tubuh lemah, stres, dehidrasi, merokok berlebihan, cedera tulang hidung dan infeksi gigi. Infeksi Sinus lebih lanjut diklasifikasikan menjadi akut, sub akut dan kronis, tergantung pada durasi dari kondisi. Siusitis akut (mendadak) berlangsung selama kurang dari 4 minggu, sub-akut selama sekitar 4-6 minggu, dan kronis (jangka panjang) sinusitis biasanya berlangsung selama lebih dari 12 minggu. Tanda-tanda lainnya termasuk cairan hidung kental berwarna kuning atau kehijauan, batuk, demam, napas yang buruk, dan nyeri di rahang atas, kelelahan, sakit tenggorokan, masalah dalam bernapas melalui hidung, kehilangan indera penciuman dan terkadang rasa panas di mata. Pada kasus yang berat, infeksi sinus dapat menyebabkan osteomyelitis, infeksi otak dan meningitis. Manusia memiliki empat pasang dari setiap rongga ini disebut sebagai: Sinus maksilaris di tulang pipi masing-masing. Sinus frontal di kedua sisi dahi, di atas mata Anda. Ethmoid sinus lebih kecil berada di belakang batang hidung, antara mata Anda. Sinus sphenoid antara bagian atas hidung dan belakang mata Anda. Gejala Sinusitis * Nyeri dan tekanan di wajah, yang semakin terasa buruk ketika Anda bersandar ke depan. * Hidung tersumbat dengan lendir hijau atau kuning, yang dapat mengalir di bagian belakang hidung ke tenggorokan dan dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan batuk * Sakit kepala ketika Anda bangun di pagi hari * Demam * Sakit telinga * Sakit gigi atau nyeri di rahang atas Anda * Sinusitis frontal dapat menyebabkan rasa sakit tepat di atas alis Anda, dan dahi Anda walaupun disentuh dengan lembut. * Maxillary sinusitis dapat menyebabkan rahang atas, gigi dan pipi terasa sakit dan sering salah kira dengan sakit gigi. * Ethmoid sinusitis dapat menyebabkan sakit di sekitar mata dan sisi hidung. * Sphenoid sinusitis dapat menyebabkan sakit di sekitar mata Anda, di bagian atas kepala Anda. Anda juga mungkin merasa sakit telinga dan sakit leher. Infeksi Sinus (Sinusitis) pengobatan 1. Minum minuman panas. Salah satu cara terbaik untuk melancarkan sinus adalah minum teh panas – teh hitam, hijau, herbal atau tanpa kafein, tidak masalah - atau sup ayam panas sepanjang hari. Cukup minum sehingga air seni Anda berubah menjadi berwarna terang. Cairan panas membantu melembabkan selaput lendir Anda, mempercepat pergerakan silia Anda dan dengan demikian membersihkan lendir keluar dari sinus Anda lebih cepat. Jangan minum kopi panas,karena hampir tidak efektif. 2. Terapkan kompres hangat ke wajah Anda. Lakukan ini tiga kali sehari selama lima menit. Sebuah handuk kecil yang direndam dalam air hangat, kemudian ditempatkan di atas wajah Anda di bawah ini dan antara mata, akan membantu meningkatkan sirkulasi di sinus Anda, yang juga akan membantu mempercepat gerakan silia Anda. 3. Airi sinus anda. Selama 3.000 tahun, praktisi yoga telah menjaga sinus mereka tetap sehat melalui praktek mengendus air asin secara cepat saat masuk dan keluar dari hidung mereka dengan tekanan rendah. Perhatian: Jangan coba ini kecuali Anda telah diajarkan bagaimana melakukannya. 4. Membersihkan sinus dengan aromaterapi. Untuk membantu membuka saluran hidung tersumbat dan sinus, teteskan beberapa kayu putih atau minyak mentol ke dalam mangkuk air panas, kemudian hiruplah uapnya. 5. Bersihkan debu dari kamar tidur Anda. Debu dapat menyebabkan malapetaka di selaput lendir Anda, terutama bila Anda sedang tidur dan silia Anda beristirahat. Bersin-bersin di pagi hari sering dialami beberapa orang. Hal ini biasanya terjadi saat baru bangun tidur atau baru selesai mandi. Apa pemicu orang selalu bersin di pagi hari? Bersin di pagi hari bisa jadi merupakan kejadian yang biasa dialami oleh penderita alergi dan terjadi selama beberapa menit setelah ia bangun tidur. Kondisi ini kadang disertai dengan hidung yang memerah serta mata berair. Namun jarang sekali ditemukan bersin ini berlanjut hingga siang hari atau sepanjang hari. Seperti diberitakan dari Digitalhealthlive, ada berbagai hal atau kondisi yang bisa memicu seseorang bersin-bersin di pagi hari, yaitu: 1. Reaksi alergi terhadap suatu alergen, bersin-bersin yang timbul bisa akibat debu yang ada di kamar, di dalam rumah, rumput dan serbuk sari, bulu binatang atau udara kotor yang terhirup saat bangun tidur. 2. Sebagai bentuk reaksi fisiologis yang umum, hal ini karena selama tidur suhu tubuh seseorang secara alami akan menurun. 3. Silia (rambut-rambut kecil yang ada di lubang hidung) memperlambat gerakannya untuk mengeluarkan debu yang terperangkap di hidung. Setelah terbangun, tubuh mencoba untuk mengusir semua debu yang terkumpul di hidung sehingga memicu respons bersin. 4. Tubuh sensitif terhadap udara dingin di pagi hari, terutama di musim hujan atau saat seseorang baru selesai mandi. Karena itu seseorang harus mengetahui terlebih dahulu apa penyebab bersin-bersinnya agar bisa mengatasi kondisi tersebut. Jika bersin-bersin diakibatkan oleh alergi, ketahui alergen apa yang bertindak sebagai pemicunya. Biasanya alergi mengacu pada kondisi hipersensitivitas dari sistem kekebalan tubuh, hal ini berarti respons tersebut muncul akibat adanya zat tertentu yang diidentifikasi sebagai patogen atau zat asing oleh tubuh. Fungsi utama dari sistem kekebalan (sistem imun) adalah melindungi tubuh terhadap segala sesuatu yang diduga bisa memicu respons dari sel-sel kekebalan. Karenanya ketika seseorang sudah makan pagi atau sarapan, sistem kekebalan tubuhnya mulai meningkat dan bersin-bersin cenderung menghilang. Ini juga menjadi salah astu penyebab kenapa bersin hanya terjadi saat pagi hari saja. Sebelum seseorang bersin, alergen akan membuat kontak dengan lapisan hidung dan memicu reaksi kimia dengan sistem kekebalan tubuh. Reaksi kimia di daerah hidung tersebut akan menimbulkan rasa 'gatal', sehingga merangsang hidung agar bersin untuk mengeluarkan alergen tersebut. Terkadang reaksi alergi ini juga menghasilkan lendir yang akan mengalir ke bagian belakang tenggorokan. Lendir ini nantinya akan mengganggu bagian belakang tenggorokan dan merangsang respons batuk. Karena itu bersin di pagi hari bisa juga disertai dengan batuk. Ada sebuah pertanyaan dari seorang Ibu berusia 31 tahun. Dia mempunyai masalah kesehatan yaitu sering bersin dan pilek, terutama di pagi hari atau bila terkena debu. Ketika memeriksakan diri ke dokter, ibu tersebut didiagnosa terkena sinusitis. Pertanyaannya, apakah sinusitis itu berhubungan dengan alergi? JAWAB: Sinusitis adalah peradangan yang terjadi pada rongga sinus. Sinusitis banyak ditemukan pada penderita hay fever yang mana pada penderita ini terjadi pilek menahun akibat dari alergi terhadap debu dan sari bunga. Sinusitis juga dapat disebabkan oleh bahan-bahan iritan, seperti bahan kimia yang terdapat pada semprotan hidung, serta bahan-bahan kimia lain yang masuk melalui hidung. Sinusitis juga bisa disebabkan oleh infeksi virus atau bakteri. Sinusitis dapat terjadi bila terdapat gangguan pengaliran udara dari dan ke rongga sinus, serta adanya gangguan pengeluaran cairan mukus. Adanya demam, flu, alergi dan bahan-bahan iritan dapat menyebabkan terjadinya pembengkakan pada ostia (sebuah lubang kecil yang menghubungkan antara rongga sinus dengan rongga hidung), sehingga lubang drainase ini menjadi buntu dan mengganggu aliran udara sinus serta pengeluaran cairan mukus. Penyebab lain dari buntunya ostia adalah tumor dan trauma. Asap rokok merupakan penyebab dari rusaknya rambut halus ini sehingga pengeluaran cairan mukus menjadi terganggu. Cairan mukus yang terakumulasi di rongga sinus dalam jangka waktu yang lama merupakan tempat yang nyaman bagi hidupnya bakteri, virus dan jamur. Gejala sinusitis yang paling umum adalah sakit kepala, nyeri pada daerah wajah, serta demam. Hampir 25 persen dari pasien sinusitis akan mengalami demam yang berhubungan dengan sinusitis yang diderita. Gejala lainnya berupa wajah pucat, perubahan warna pada ingus, hidung tersumbat, nyeri menelan, dan batuk. Beberapa pasien akan merasakan sakit kepala bertambah hebat bila kepala ditundukkan ke depan. Pada sinusitis karena alergi maka penderita juga akan mengalami gejala lain yang berhubungan dengan alerginya seperti gatal pada mata, dan bersin-bersin. Untuk sinusitis yang disebabkan oleh karena virus maka tidak diperlukan pemberian antibiotika. Obat yang biasa diberikan untuk sinusitis virus adalah penghilang rasa nyeri seperti parasetamol dan dekongestan. Pemberian antibiotika dianjurkan minimal 10 sampai 14 hari. Pemberian dekongestan dan mukolitik dapat membantu untuk melancarkan drainase cairan mukus. Pada kasus-kasus yang kronis, dapat dipertimbangkan melakukan drainase cairan mukus dengan cara pembedahan. Adapun pencegahan agar tidak relaps/kumat adalah dengan menghindari faktor allergen/pencetus, misalnya debu, asap rokok dan udara dingin. Cara meningkatkan kekebalan tubuh dengan berolahraga, makan makanan bergizi dan menghindari paparan allergen. Semoga jawaban saya bermanfaat untuk ibu. (fn/dt/kp) www.suaramedia.com Sepupu saya punya keluhan dengan saluran pernapasannya. Hidungnya sering mengeluarkan cairan yang berbau. Apakah itu gejala sinuisitis? Bagaimana cara penyembuhannya? Jawaban : Sinusitis adalah peradangan saluran pada rongga tengkorak yang menghubungkan hidung dan rongga mata. Kata sinusitis itu sendiri berasal dari bahasa Latin, yaitu sinus yang artinya cekungan dan akhiran itis yang berarti radang. Gejala sinusitis yang biasanya terjadi adalah : 1. Pilek yang berlangsung lama. Biasanya penderita tidak menyadari dirinya terkena sinusitis, karena gejalanya sering didahului pilek yang berlangsung lama sehingga dianggap biasa. 2. Bila sudah terjadi penumpukan cairan dalam rongga maka kepala menjadi sakit, terutama jika sedang menunduk. 3. Kadang pendengaran berkurang dan badan meriang, sementara ingus terus mengalir. 4. Kehilangan nafsu makan dan indera penciuman menjadi lemah. Penyebab sinusitis : 1. Hidung tersumbat antara lain disebabkan oleh infeksi virus flu di saat tubuh kurang fit. Infeksi yang menyerang di sekitar hidung dan tenggorokan ini tak jarang menjalar ke sinus (rongga di sekitar hidung yang mengalirkan lendir). 2. Radang pada rongga hidung ini bisa juga disebabkan oleh cara kita membuang ingus yang salah. Ingus yang seharusnya keluar malah tersedot masuk ke rongga sehingga susah dikeluarkan.dapat disebabkan oleh virus ,bakteri atau jamur. 3. Kuman yang biasa menyerang adalah Streptococcus pneumoniae dan Haemo philus influenzae yang ditemukan hampir pada 70 % kasus. 4. Dapat juga disebabkan oleh radang ditempat lain yang berdekatan misalnya radang tenggorokan ,radang Amandel ,radang pada gigi geraham atas ,kadang juga disebabkan karena berenang ,menyelam ,trauma tekanan udara (biasanya pada awak pesawat) 5. Allergi dapat memperberat penyakit ini, sehingga orang yang memang telah mengidap alergi akan lebih mudah terkena radang sinus ini. Siapa saja yang rentan terkena sinusitis? 1. Perokok, karena hawa panas yang dihisap dapat merangsang organ di sekitar hidung sehingga menimbulkan iritasi dan memperbesar kemungkinan timbulnya sinusitis. 2. Penderita alergi. Perubahan temperatur dan kelembaban yang mencolok dapat mengakibatkan peradangan di dalam hidung yang mungkin merambat ke dalam sinus. 3. Perenang. 4. Penderita influenza dan 5. Mereka yang tinggal di udara kering. Berikut adalah tips untuk penanganan sinusitis : 1. Pemberian antibiotik, untuk mengobati infeksi yang terjadi. 2. Kompres hangat dengan memakai handuk untuk mengurangi nyeri di sekitar wajah. 3. Tinggal di lingkungan udara yang bersih. 4. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Banyaklah mengkonsumsi vitamin C apabila dirasa tubuh kurang fit dan rajinlah berolahraga untuk mempertebal daya tahan tubuh kita. Apabila terkena penyakit pilek yang membandel atau serangan flu lebih dari seminggu. 5. Manfaatkan dengan air panas. Saat mandi, gunakan shower air hangat, usap dahi, hidung dan dagu dengan waslap yang dibasahi air panas, agar lubang hidung terbuka lebar. Rongga hidung yang kering lebih mudah terinfeksi daripada yang basah. 6. Perbanyak memakan makanan yang pedas, umumnya makanan berbumbu pedas dapat memperlebar lubang hidung. 7. Usahakan hidung selalu dalam kondisi lembab, terutama tatkala cuaca di luar panas terik. 8. Perbaiki daya tahan tubuh. Caranya, istirahat yang cukup dan makan panganan yang penuh gizi. kurangi merokok atau kalau bisa berhenti merokok. Tanaman herbal yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis adalah sambiloto yang berkhasiat meningkatkan imunitas dan meluruhkan dahak. Apa Sinusitis? Adalah infeksi pada sinus (rongga disekitar mata, pipi dan hidung), sehingga berisi nanah (lendir kental kuning atau kehijauan. Pada awalnya lendir dapat dikeluarkan lewat hidung atau tenggorok. Bila penyakitnya berlanjut karena tidak diberikan pengobatan secara benar akan terjadi pembengkakan mukosa sinus yang menutup lubang lintasan dari sinus ke hidung dan tenggorok. Akibatnya nanah makin tertimbun di rongga sinus sehingga menyebabkan rasa tertekan dan nyeri pada daerah tersebut. Apa penyebab Sinusitis? Infeksi saluran napas bagian atas, alergi hidung atau penyebab lain mengakibatkan penyumbatan pada lubang lintasan dari sinus ke hidung dan tenggorok mengakibatkan lendir tertimbun di sinus. Lendir ini merupakan media yang sangat baik untuk pertumbuhan bakteri atau jamur yang menyebabkan sinusitis. Apa gejala utama Sinusitis? • Hidung tersumbat dan berair disertai Keluarnya lendir kental warna kuning atau kehijauan lewat hidung atau langit langit tenggorok. • Nyeri dan rasa tertekan pada daerah sinus yang terkena. Rasa nyeri dipicu bila daerah tersebut diketuk dengan jari (nyeri ketuk) atau bila kepala digelengkan dengan kuat. • Sinusitis maxillaris akan menimbulkan nyeri di pipi dan gigi atas, • Nyeri pada dahi bawah dan alis mata adalah sinusitis frontalis. • Nyeri dibelakang mata, pada puncak kepala, pada pelipis oleh karena Sinusitis sphenoid. • Nyeri dibalik mata oleh sinusitis ethmoid. Apa gejala lainnya? Sakit kepala (lokasi tergantung sinus yang terkena), berkurangnya penciuman hidung dan taste lidah, bau tidak sedap dari mulut atau hidung, pada stadium akut disertai demam dan batuk. Apakah bahaya sinusitis? Dapat meluas menjadi infeksi tulang muka, abces, infeksi menjalar ke otak, telinga, mata.. Kondisi apa yang meningkatkan resiko mendapat sinusitis? • bila terserang flu atau infeksi saluran napas bagian atas (virus, bakteri). • menderita pilek alergi (pilek tiap pagi, ingus encer seperti air) • kelainan anatomi pada tulang hidung atau sinus • polyp hidung. • faktor lain seperti merokok, polusi udara, terlalu sering memakai nasal spray dekongestan, cuaca dingin, perubahan tekanan udara mendadak (naik pesawat, diving) Kapan harus ke dokter? Bila menderita batuk pilek tetapi setelah menum obat sendiri dalam beberapa hari penyakitnya tidak membaik bahkan memburuk disertai timbul nya gejala tambahan seperti: • nyeri pada muka, pipi, dahi, belakang mata atau sakit kepala yang tidak sembuh walaupun sudah minum pain killer • Atau panas badan naik tinggi sehingga lebih dari 38,5 derajat Celsius disertai perubahan lendir yang keluar dari hidung atau tenggorok yang mulanya jernih lengket menjadi tebal kental warna kuning atau kehijauan (sinusitis akut) • menderita pilek lebih dari 2 minggu. • nyeri kepala kronis yanf lebih dari 1 bulan Bagaimana dokter mendiagnose Sinusitis? • riwayat penyakit • pemeriksaan pisik. • Pemeriksaan penunjang: radiologi, CT scan, MRI dst Bagaimana pengobatannya? • Dokter akan memberikan antibiotika, dekongestan, pengencer lendir, analgetik antipiretik atau menganjurkan operasi (tergantung kondisi penyakit dan kondisi pasien). • Tujuan operasi adalah untuk membersihkan dan mengeringkan lendir dari sinus, memperbaiki sistim drainage cairan sinus, memperbaiki kelainan anatomi tulang hidung dan sinus atau membuang polyp. Apakah laserpuntur dapat mengobati Sinusitis? Ya, meode ini terbukti cukup efektif untuk pengobatan sinusitis tanpa operasi, cara kerjanya adalah untuk drainage (membuang) nanah yang terjebak di rongga sinus sehingga menghilangkan/ menyembuhkan: hidung yang tersumbat, nyeri kepala dan mengembalikan fungsi hidung yang terganggu (penciuman berkurang) serta menghilangkan bau yang tidak sedap (busuk) dari hidung/ mulut. Bagaimana cara bekerjanya terapi dengan metode ini? Sinar laser jenis infrared disinarkan pada titik akupuntur tertentu di daerah muka, hidung dan sinus, punggung dan dada atas. Sifat sinar ini adalah sebagai • anti radang sehingga akan mengurangi pembengkakan pada mukosa sinus sehingga lubang lintasan dari sinus ke hidung dan tenggorok akan terbuka dan cairan nanah akan keluar. • Memperlancar microsirkulasi dan meningkatkan metabolisme sel sehingga akan mempercepat pemulihan mukosa sinus kearah normal. Rangsangan pada titik akupuntur terbukti meningkatkan sistim imun terhadap reaksi alergi hidung Apakah pengobatan laserpuntur menimbulkan perasaan sakit? Tidak ada rasa sakit, tidak ada efek samping sehingga pengobatan dengan cara ini disukai anak anak. Apakah selama therapy diberikan obat? Sinusitis adalah penyakit infeksi sehingga pada awal pengobatan harus diberikan antibiotika, dekongestan dan pengencer lendir. Berapa lama pengobatannya? Pengobatan laserpuntur harus dilakukan tiga hari berturut turut, kemudian selang satu hari dan dilanjutkan seminggu dua kali sehingga minimal sepuluh kali kunjungan.. Reaksi selama pengobatan lendir akan keluar banyak terutama pada pagi hari dari hidung atau tenggorok yang menandakan bahwa sumbatan sinus telah terbuka. Bila rasa tersumbat sudah hilang dan lendir tidak ada lagi, tidak ada sakit kepala atau nyeri pada daerah sinus, bernapas lebih baik, tidur lebih nyenyak, penciuman dan taste normal. Hal ini menandakan bahwa sinusitis telah dapat diatasi dengan sangat memuaskan. Beberapa contoh kasus: Sering sakit dan nyeri pada dahi dan sekitar mata, hidung sering tersumbat dan berair, sering keluar dahak dari mulut. Apakah itu gajela sinusitis? Untuk memastikan harus dilakukan photo Rongent daerah sinus. Bila ternyata menderita sinusitis, maka dilakukan pengobatan dengan Laserpuntur/ laserterapi untuk mengeluarkan cairan yang tertimbun di sinus dan juga diberikan antibiotika untuk membunuh bakteri yang ada. Setelah 3-5 kali kunjungan biasanya akan terjadi proses pengurasan dan pengeringan dari cairan sinus sehingga keluan sakit kepala dan hidung tersumbat makin berkurang dan mulai dapat membau. Terapi diteruskan sampai sembuh. Dimana untuk mendapatkan keterangan lebih lengkap tentang pengobatan Laserpuncture? Dapat menghubungi Dr Oetomoo di telfon no 0816 4333 501 atau (021) 548 4459.di Jalan Kemanggisan Utama Raya no F11, Slipi, Jakarta Barat Bagaimana cara pengobatan sendiri di rumah? • Minum obat flu untuk mengurangi panas, nyeri dan hidung tersumbat dan obat pengencer lendir. • Minum banyak air untuk mengencerkan lendir. • Kompres muka dengan handuk yang dibasahi air hangat selama 10 menit beberapa kali sehari. • Bernafas dalam udara hangat yang lembab (steam shower) atau bernapas diatas uap panas (air mendidih di baskom) • Hindari udara terlalu dingin kering (ruang AC). • Irigasi hidung dengan air garam untuk menjaga agar lendir dan bakteri tercuci keluar. • kumur air garam hangat.setengah gelas ditambah garam 1 sendok teh. • Dapat dipergunakan nasal spray sebagai dekongestan. • Apabila meniup melalui hidung, jangan terlalu kuat karena akan mendorong balik ledir kental kedalam sinus.Kedua lubang hidung tetap terbuka waktu meniup hidung pelan pelan. Bagaimana pencegahan sinusitis? • Obati segera bila menderita flu atau pilek alergi • Hindari kontak dengan penderita flu, bila telah terjadi kontak pisik, segera cuci tangan. • Hindari rokok karena asapnya dapat menyebabkan iritasi mukosa hidung dan sinus. • Hindari udara kering, pakailah alat pelembab udara.dirumah atau dikantor • Bila menderita alergi, hindari semua barang yang dapat memicu alergi Apakah ada makanan dan suplemen yang dianjurkan? Dianjurkan banyak konsumsi sayur dan buah segar, minum vitamin A, B, C dan anti oksidan, Hindari produk susu dan turunannya dan makanan yang alergi Catatan Sinusitis harus dibedakan dengan pilek atau rhinitis, pilek alergi atau rhinitis alergi, polip atau polyp hidung. Hidung tersumbat, sakit kepala, sakit dahi, sakit samping hidung, tidak mencium bau, sering bersin, keluar cairan hidung saau hidung berair sering di akibat sinusitis Tips Mengatasi Sinus/Sinusitis Secara Alami membrane antara hidung dan sinus terjadi iritasi, akibat udara dingin, alergi, polusi atau terpapar udara kering atau dingin. Adanya iritasi ini menyebabkan membrane meradang. Rangsangan iritasi ini menyebabkan kelenjar mocus (lendir) mengeluarkan lebih banyak lendir dibandingkan biasanya untuk mengurangi bakteri. Hasilnya lender terjebak dalam sinus, dan dapat menyebabkan mudahnya terjadi infeksi. Adapun gejala sinusitis adalah: 1) Tekanan pada sekitar mata, pipi dan dahi; 2) Munculnya demam sekitar 10 hari; 3) Munculnya lendir yang kental, hijau atau kekuningan; 4) Sumbatan di hidung, sering terjadi ketika lendir yang berlebihan turun ke bawah; 5) Merasa sakit di atas molaris; 6) Merasa lemas dan merasa sakit flu. Pemakaian antibiotic yang dihunakan untuk mengobatinya, tidak selamanya mulus untuk mengatasinya. Berikut ini tips alami mengobati sinusitis: 1. Cobalah Minuman Hangat. Salah satu cara terbaik untuk menghentikan sinus adalah dengan minum banyak teh hitam, teh hijau dan tumbuhan yang tidak mengandung kafein. Atau cobalah makan sup ayam hangat setiap hari. Minumlah dalam jumlah yang banyak. Cairan hangat ini dapat membantu melembabkan membrane lendir, mempercepat gerakan cilia dan dapat mempercepat lendir keluar dari sinus dengan lebih cepat. Untuk itu, sebaiknya tidak minum kopi terlebih dahulu. 2. Kompreskan Air Hangat ke Wajah. Lakukan hal ini sekitar 3 kali sehari setiap 5 menit. Celupkan handuk kecil ke dalam air hangat, lalu usapkan ke wajah bagian bawah dan di antara mata, hal ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi di sekitar sinus, dan juga dapat membantu mempercepat gerakan cilia. 3. Cobalah Aromaterapi. Untuk membantu membuka jalan napas dan sinus, masukkan beberapa jalan napas dan sinus, masukkan beberapa tetes eucalyptus atau minyak oil ke dalam wajah berisi air hangat, kemudian tarik uapnya dan keluarkan. Penggunaan Vick’s Vaporub juga efektif. Berikan sedikit di kulit di bawah hidung. Aromaterapi lainnya yang juga berfungsi sebagai pelepas napas termasuk horseradish, cobalah juga Japanese wasabi mustard. 4. Upayakan Kepala Anda Lebih Tinggi Saat Anda Tidur. Dengan mengangkat lebih tinggi kepala Anda dengan satu atau dua bantal, dapat membantu sinus Anda dan jalan pernapasan Anda tetap terbuka saat Anda tidur. Makin tinggi kepala Anda, makin baik pengaruhnya. 5. Usahakan Kamar Tidur Anda Bebas Debu. Debu dan Tungau dapat menyebabkan lemahnya membrane lendir, terutama ketika Anda tidur dan cilia Anda sedang beristirahat. Di tempat tidur, singkirkan dinding karpet, lipatan kain. Karpet sebaiknya dicuci setiap 6 minggu. Bersihkan tempat tidur dari debu sebaik mungkin. Bersihkan perabotan rumah tangga minimal setiap seminggu sekali. 6. Tidur Cukup. Jika Anda menderita sinus. Anda akan membutuhkan istirahat yang cukup. Yakinkan saat Anda tidur, mentalpun juga turut beristirahat. Matikan telepon, buat suasana senyaman mungkin agar Anda dapat tidur nyenyak. Sebaliknya, cobalah sewa video lucu, baca buku yang Anda suka, bersandar dan nikmati waktu Anda. Relaksasi dapat membuat tubuh Anda sehat MENYEMBUHKAN penyakit SINUSITIS. Setelah libur selama 2 hari, SINUSITIS lah penyebabnya, saya (penulis) blog ini menderita sakit pada rahang geraham kanan atas, setelah saya periksa di dokter gigi di kampung saya katanya gusi saya enggak apa-apa, tapi kok saya merasa sakit terus dan dokter menganjurkan saya periksa di dokter THT (Telinga Hidung Tenggorokan), akhirnya liburan 2 hari ke Surabaya sekaligus ke THT. Hasil pemeriksaan adalah, Penasaran? . . .Ngantri di dokter Hariono, daftar disuruh datang jam 7 malam, tapi akhirnya menunggu dan menunggu di dokter hingga jam 9 kurang 10 baru masuk. Oia, btw dokter Hariono ini ramenya bukan maen, dan bagi warga Surabaya yang sakit THT boleh deh saya anjurkan dokter ini, alamatnya di Jl. Ngagel Jaya no.50 (Nanti kalau ngobrol dengan dokternya ngomong ya tahu dokter dari Stefan), siapa tahu nanti saya ke sana lagi dapat diskon 50 %....hehe. Biaya konsultasi Rp. 200.000,00 dan obatnya nanti disuruh beli langsung di sebelah alamat prakteknya. Kata teman saya kalau dokter selain dr. Hariono biasanya menganjurkan operasi langsung, tetapi tidak dokter ini, beliau menganjurkan saya menggunakan antibiotik dulu. Oia, perhatikan gambar di bawah ini untuk tahu selebihnya mengenai sinusitis : Sinusitis yang saya alami yaitu pembengkakan pada Maxillary Sinus. Jadi antara rongga hidung, mata dan telinga itu ada saluran, biasanya "ingus nyasar" dan penyerangan dari bakteri Streptococcus pneumoniae dan Haemo philus influenzae yang ditemukan hampir pada 70 % kasus. Beberapa info lainnya terkait sinusitis : Siapa saja yang rentan terkena sinusitis? 1. Perokok, karena hawa panas yang dihisap dapat merangsang organ di sekitar hidung sehingga menimbulkan iritasi dan memperbesar kemungkinan timbulnya sinusitis. 2. Penderita alergi. Perubahan temperatur dan kelembaban yang mencolok dapat mengakibatkan peradangan di dalam hidung yang mungkin merambat ke dalam sinus. 3. Perenang. 4. Penderita influenza dan 5. Mereka yang tinggal di udara kering. Saya masuk dalam kategori nomor 3. Hiks, akhirnya satu hobi saya terpaksa saya hilangkan. Untung bukan terkena sinusitis karena hobi blogging. Berikut adalah tips penyembuhan sinusitis : 1. Pemberian antibiotik, untuk mengobati infeksi yang terjadi. 2. Kompres hangat dengan memakai handuk untuk mengurangi nyeri di sekitar wajah. 3. Tinggal di lingkungan udara yang bersih. 4. Mencegah lebih baik daripada mengobati. Banyaklah mengkonsumsi vitamin C apabila dirasa tubuh kurang fit dan rajinlah berolahraga untuk mempertebal daya tahan tubuh kita. Apabila terkena penyakit pilek yang membandel atau serangan flu lebih dari seminggu. 5. Manfaatkan dengan air panas. Saat mandi, gunakan shower air hangat, usap dahi, hidung dan dagu dengan waslap yang dibasahi air panas, agar lubang hidung terbuka lebar. Rongga hidung yang kering lebih mudah terinfeksi daripada yang basah. 6. Perbanyak memakan makanan yang pedas, umumnya makanan berbumbu pedas dapat memperlebar lubang hidung. 7. Usahakan hidung selalu dalam kondisi lembab, terutama tatkala cuaca di luar panas terik. 8. Perbaiki daya tahan tubuh. Caranya, istirahat yang cukup dan makan panganan yang penuh gizi. kurangi merokok atau kalau bisa berhenti merokok. Tanaman herbal yang dapat digunakan untuk membantu mengatasi sinusitis adalah sambiloto yang berkhasiat meningkatkan imunitas dan meluruhkan dahak. Kalau kemarin saya diberi obat sebagi berikut, saya ada batuknya juga sedikit (Bisa untuk perbandingan) : akilen 200 mg nd.x s2dd1/det r/ lasal 1/6 cap tremenza 1/2 tab coffejn 25 mb indexgn 1/6 tab sanmag 1/2 tab mefinal 100 mg mf cao dtd no.xx s3dd1/det r/ triadex syr 60cc theobron syr 60cc s3ddc (8cc)/det Itu dari turunan resep alias kopi resepnya, dan biayanya sekitar Rp. 150.000,00 dan dokter ngomong enggak usah operasi dulu. Tapi, semisal masih ragu, sebaiknya rontgen aja dan konsultasi ke dokter THT.